孕婦在懷孕的期間身體會出現(xiàn)各種變化，比如胰島素分泌不足，出現(xiàn)妊娠糖尿病。妊娠糖尿病發(fā)病率是越來越高了，它給孕婦帶來的可怕后果人們都知道。妊娠糖尿病會導致孕媽媽餐后高血糖，或者是空腹高血糖，直接影響到胎兒的正常發(fā)育。順利把寶寶生產(chǎn)下來，糖媽媽真的太不容易了。但是糖媽媽坐月子也不可以大意。那么妊娠期糖尿病患者坐月子飲食原則有哪些？

1、保證熱量需求

產(chǎn)后的營養(yǎng)首先是需要高熱量。乳母每日所需的熱量基本相當于重體力勞動者每日所需，約2500卡/日（cal/d）。攝入的碳水化合物轉(zhuǎn)化的能量應占總能量的55%～60%。常以復合碳水化合物為主，并要考慮每一種碳水化合物食品的血糖生成指數(shù)（GI）。GI是衡量食物攝入后引起血糖反應的一項生理意義的指標，盡量選擇值低的食品，以避免餐后高血糖。

2、保證蛋白質(zhì)攝入

飲食中蛋白質(zhì)含量每日每公斤標準體重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg體重，蛋白質(zhì)約占12%～20%，其中動物性蛋白質(zhì)應占總蛋白質(zhì)攝入量的40%～50%。

3、控制脂肪攝入

脂肪每日每公斤體重0.6～1.0g，脂肪約占20%～25%，其中多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸比值為1：1：0.8，膽固醇攝入量應少于每日300mg。脂類與嬰兒的腦發(fā)育有密切關(guān)系，尤其是長鏈多烯不飽和脂肪酸（DHA）。

4、充足的膳食纖維

膳食纖維攝入量以每天25g～30g左右為宜，如麥麩、玉米麩、南瓜粉、海藻多糖等。特別是可溶性的膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血糖。

5、補充維生素

補給充足維生素，以維持產(chǎn)婦的自身健康，促進乳汁分泌，保證供給嬰兒的營養(yǎng)成分穩(wěn)定，滿足嬰兒的需要。乳母每日微量維生素的推薦攝入量為維生素A1200μg～3000μg（微克），維生素D10μg～5μg，維生素E3mg，維生素C130μg～1000μg。

6、適量的微量元素

微量元素主要是鋅、鉻、硒、釩、鈣等。為了保證乳汁中鈣含量的穩(wěn)定及母體鈣的平衡，母乳膳食鈣參考攝入量為每天1200mg～2000mg，可以預防骨質(zhì)疏松、嬰兒佝僂病。由于哺乳期對鐵的需要量增高，食物中鐵的利用率低，適宜攝入量每天25mg～50mg。此外，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期如血糖平穩(wěn)的情況下，可適當飲用高營養(yǎng)的湯水、粥類食物。如牛奶、雞湯、魚湯、排骨湯等，以保證有足夠的乳汁。但需加強血糖的監(jiān)測。

通過上文我們可以知道，妊娠糖尿病的媽媽在坐月子期間要搭配好自己的飲食，控制好每餐熱量的攝入，保持營養(yǎng)平衡。飲食是導致媽媽們血糖不穩(wěn)定的最重要一個因素，如果媽媽能夠控制好自己的飲食，就能控制好自己的血糖。一般的媽媽在生產(chǎn)后，血糖值都會慢慢恢復正常。面對一些子下降的血糖值，媽媽也要補充好身體所需的能量，預防低血糖的出現(xiàn)。