如果我們平時(shí)出現(xiàn)了肚子脹氣，那多半是吃了難消化的食物或是腸胃問題，喝點(diǎn)腸胃助消化的藥很快就能好，但孕婦肚子脹氣怎么辦？孕婦如果肚子脹氣，千萬(wàn)不能普通處理。我們知道，孕婦是一個(gè)很重要的角色，孕婦不能變用藥，在飲食和行為上也有很多要注意的地方，所以如果孕婦出現(xiàn)不適，一定要重視起來，找出原因，正確處理。下面，我們具體就來看看，孕婦肚子脹氣怎么辦處理才好？

孕婦肚子脹氣怎么辦

1、多餐少量：飲食是與我們息息相關(guān)的。因此，避免脹氣的第一步驟，要從飲食入手。專家認(rèn)為，脹氣時(shí)，胃部已經(jīng)很脹了，如果又吃下很多食物，就會(huì)造成胃部工作量過大而脹得更厲害。因此，可采取一天吃 6-8餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)食物對(duì)于腸胃來說，并不好消化，最好選擇半固體的食物，如奶酪等，如果肚子脹氣，就盡量不要吃面食。晚餐后婦女可以散個(gè)步，幫助消化。

2、多吃纖維素：新鮮的蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期時(shí)，寶寶需要大量蛋白質(zhì)，所以淀粉類、面食類、豆類這些易產(chǎn)氣且容易使腸胃不適的食物，需求量較少，可以少吃。另外，可以適當(dāng)獲得糖分和淀粉，蘋果和梨都是很好的來源，也可以從肉類中獲得淀粉和蛋白質(zhì)，牛肉、魚肉都是不錯(cuò)的選擇。

3、多喝開水：如果大腸內(nèi)累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會(huì)更加嚴(yán)重，所以必須要有足夠的水分，促進(jìn)排便。建議孕婦多喝溫水，不要喝冷水，這樣會(huì)造成腸絞痛，并會(huì)使得子宮收縮。此外，氣泡式、刺激性的飲料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。并且，孕婦在懷孕期間要避免抽煙喝酒，對(duì)自身和寶寶都很不利。

4、多按摩：當(dāng)腸蠕動(dòng)不佳時(shí)，可通過按摩幫助腸蠕動(dòng)，提醒準(zhǔn)媽媽們，一般子宮都位于腹部中央，有些媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置，會(huì)按摩到子宮，如此一來，會(huì)造成子宮收縮。如果不清楚，在按摩前就需要咨詢醫(yī)生。當(dāng)孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。

孕婦肚子脹氣怎么辦？你們都知道了嗎？事實(shí)上關(guān)于孕婦的一些問題和處理方法，不是要等到出現(xiàn)問題才來了解問題，而是要提前做好功課，了解孕婦常出現(xiàn)的問題和原因，我們才能做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)癥狀及時(shí)做好處理，而提前了解也能讓我們更好的做好預(yù)防工作。你們說是不是呢？