你發(fā)現(xiàn)了嗎？

那些每天把養(yǎng)生掛在嘴邊的人，熬著夜、喝大酒、蹦野迪的那群人……享受了聲色犬馬的生活，背后的心酸卻不為人知。

今天，小編就來說說，這種生活方式引起的健康隱患之一——胃酸過多，小編今天為什么科普這個(gè)？

因?yàn)殡y受。

當(dāng)出現(xiàn)胃酸過多的時(shí)候，你會(huì)感覺口里總是反酸水、胸口后面熱燒燒的，坐立難安，無法專心做事情……

造成這種“糟心”的感覺，是什么原因？

1、進(jìn)餐不定時(shí)

現(xiàn)在很多人，都是饑一頓飽一頓，特別在假期，早餐等于午餐，午餐相當(dāng)于下午茶，晚餐就變成了宵夜，這樣的進(jìn)餐非常的不定時(shí)，會(huì)刺激到胃酸分泌的增加。

要是長此以往，對于胃部的健康是很不利的，還有一點(diǎn)可能是因?yàn)槊款D飯吃得太飽，同樣也會(huì)刺激到胃酸分泌過多。

2、腸胃疾病

如慢性胃炎、十二指腸以及膽囊炎等，都會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多。比如十二指腸粘膜可以適當(dāng)某些激素，當(dāng)這種功能衰退的時(shí)候，也會(huì)使得體內(nèi)的胃酸分泌過多。

3、情緒因素

情緒因素也會(huì)引起胃酸分泌過多，若你長期處于壓力太大、過于緊張以及疲憊的狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致大腦皮質(zhì)的功能受到影響，會(huì)出現(xiàn)胃酸分泌過多、過少的現(xiàn)象。

4、飲食不當(dāng)

飲食不當(dāng)也是引起胃酸過多的一個(gè)重要原因，平時(shí)吃太多酸辣、生冷以及刺激的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的胃酸分泌增加，比較嚴(yán)重的情況下就會(huì)導(dǎo)致胃酸過多出現(xiàn)。

想要緩解胃酸過多的情況，

1、改善生活方式

改善胃酸問題最主要的就是改善生活方式。避免暴飲暴食、睡前進(jìn)食。

2.適當(dāng)控制飲食的品種

飲食上，戒煙戒酒，脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物宜適當(dāng)限制；比較敏感的朋友，還應(yīng)減少甜食、富含淀粉的食物攝入量。

3求助醫(yī)生

有些朋友癥狀明顯、反復(fù)，通過改善生活方式也不能很好控制，這時(shí)候就需要尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些藥，來進(jìn)行治療。

4.用藥了，也要堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣

很多患者朋友在用藥過程中，癥狀可能會(huì)有一些好轉(zhuǎn)，但是立馬就自行減藥甚至停藥，恢復(fù)”風(fēng)流快活”的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)癥狀反反復(fù)復(fù)。

溫馨提示：

一般來說，如果出現(xiàn)胃酸過多、反酸，還有以下情況的，就建議做胃鏡檢查：

<<吞咽困難、吞咽痛;

<<慢性反復(fù)咳嗽，復(fù)發(fā)性支氣管癥狀、吸入性肺炎等;

<<吐血，或者拉出的大便呈黑色的;

<<持續(xù)性疼痛;

<<經(jīng)常有惡心、嘔吐;

<<沒有刻意節(jié)食減肥，但是人卻越來越瘦;

<<淋巴結(jié)腫大;

<<肚子上有腫塊;

<<45～55歲的人，以前都好的，有突然發(fā)生的不舒服的癥狀;

<<家里有人得過食管癌或胃癌;

想要身體好，關(guān)鍵還是不要“zuo”。