夏天是一個(gè)讓人喜歡的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)我們可以吃冰凍的西瓜，我們可以脫去厚厚的外套，穿著舒服的短褲和短袖，還能去海邊游泳等。似乎大部分美好的事情都能和夏天掛上溝，但是夏天也會(huì)有讓人煩惱的問題，那就是烈日。在烈日下，我們的皮膚很容易被紫外線曬傷，也很容易被曬黑。那么夏天要防曬嗎？對(duì)于夏天防曬知識(shí)，你們了解了多少呢？我們一起來看看吧！

夏天要防曬嗎?

防曬的本質(zhì)是防紫外線，確切地說說防中波紫外線（UVB）和長(zhǎng)波紫外線（UVA）。中波紫外線穿透能力差，只能到達(dá)皮基底層，但由于其階能較高，對(duì)皮膚可產(chǎn)生強(qiáng)烈的光損傷，被照射部位真皮血管擴(kuò)張，皮膚可出現(xiàn)紅腫、水泡等癥狀。長(zhǎng)久照射皮膚會(huì)出現(xiàn)紅斑、炎癥、皮膚老化，嚴(yán)重者可引起皮膚癌。

長(zhǎng)波和超長(zhǎng)波紫外線（UVA+）穿透能力強(qiáng)，可以到達(dá)真皮淺層，但其能量較小，不會(huì)產(chǎn)生和中波紫外線一樣的急性曬傷，不過也會(huì)間接傷害皮膚，加深膚色，加速皮膚衰老。

對(duì)于皮膚的傷害，無論性別，年齡，人種，紫外線都是一視同仁的，只要暴露在過量的紫外線照射之下，都有可能出現(xiàn)曬傷，皮膚老化，乃至皮膚癌，所以防曬不分人群，不分男女老幼，都是一項(xiàng)重要的事宜。

SPF越高越好？

對(duì)于經(jīng)常選購(gòu)防曬用品的人而言，最看重的肯定是SPF值，也就是防曬系數(shù)。SPF是指在涂有防曬劑防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生最小紅斑所需能量，與未加任何防護(hù)的皮膚上產(chǎn)生相同程度紅斑所需能量之比值，簡(jiǎn)單說來，它就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)，那么很多人就會(huì)認(rèn)為SPF越高，對(duì)應(yīng)的防曬效果越好，所以理所當(dāng)然選擇SPF最高的產(chǎn)品。

防曬用品的花樣繁多，但其原理無外乎兩種：紫外線遮蔽和紫外線吸收。前者如同在皮膚上加一層防護(hù)罩，阻擋紫外線；后者則是自己吸收紫外線，保護(hù)皮膚。一般的防曬用品兩種成分都有，如何評(píng)價(jià)一款防曬用品的效果，除了SPF，還有一個(gè)PA指標(biāo)。

如何正確涂抹防曬產(chǎn)品？

多了浪費(fèi)，少了效果不好，每平方厘米的皮膚2毫克為宜，涂抹均勻。如果是游泳，需要選擇有防水功能的產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間在戶外活動(dòng)，每4小時(shí)應(yīng)該重新涂抹一次。由于防曬產(chǎn)品會(huì)阻塞毛孔，產(chǎn)生粉刺，回到室內(nèi)后，需要徹底清潔肌膚上殘留的防曬霜。

現(xiàn)在你們對(duì)于夏天防曬的知識(shí)應(yīng)該有所了解了吧？夏天要防曬嗎？這個(gè)答案是必須的。紫外線對(duì)于我們肌膚的傷害可能超出你們的預(yù)期，它不僅會(huì)讓我們的皮膚變黑，還會(huì)讓我們的皮膚出現(xiàn)紅斑，出現(xiàn)炎癥，更嚴(yán)重的就是會(huì)引起皮膚癌。因此在夏天里面防曬，不僅是防止曬黑，還是在保護(hù)我們的肌膚。所以夏天防曬這件事情，不應(yīng)該要分男女，大家都需要防曬。