5月16日晚，50歲的徐先生被送到了醫(yī)院，彼時(shí)的他已經(jīng)處于缺氧缺血狀態(tài)、昏迷不醒、口吐白沫......

而其之所以會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，是因?yàn)閲?yán)重的消化道大出血——失血量超過(guò)2000毫升，相當(dāng)于人體內(nèi)一半以上的血液量了。經(jīng)過(guò)檢查，徐先生的十二指腸處有多個(gè)出血點(diǎn)，但是幸運(yùn)的是，在值班醫(yī)生和護(hù)士的努力下，其終于止血成功，脫離危險(xiǎn)。

消化道大出血，罪魁禍?zhǔn)拙谷皇?ldquo;熬夜”！

徐先生做過(guò)腸道的手術(shù)，而連續(xù)十多天的熬夜讓手術(shù)傷口不僅沒(méi)有恢復(fù)，反而出現(xiàn)了破裂，最后造成了大出血，幾乎損失了體內(nèi)一半的血液。

徐先生表示，“沒(méi)有哪一天是12點(diǎn)之前睡的，加起來(lái)十多天，確實(shí)有點(diǎn)累趴下了，覺(jué)得肚子不舒服，流虛汗。”

而長(zhǎng)時(shí)間如此熬夜，的確會(huì)導(dǎo)致消化道小傷口越來(lái)越深，甚至血管潰爛，造成大出血。像徐先生這樣，出現(xiàn)頭暈、心慌，冷汗甚至?xí)炟?、休克的，屬于消化道急性大量出血，若是不能及時(shí)的補(bǔ)血止血，很容易有生命危險(xiǎn)。

其實(shí)，臨床上消化道出血一般是小量慢性出血，往往表現(xiàn)為黑便，或是嘔血，若是生活中留意了，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并去就醫(yī)，阻止其進(jìn)一步惡化。

熬夜，現(xiàn)代人的生活常態(tài)！

熬夜一時(shí)爽，一直熬夜一直爽？

確實(shí)，熬夜讓人有種偽快感——假裝自己抓到了時(shí)間，晚上的時(shí)間是自己偷來(lái)的。為了補(bǔ)償白天的空虛，我們便通過(guò)熬夜來(lái)表達(dá)一種對(duì)生活的無(wú)奈與不滿。

然而，熬過(guò)的夜，身體都會(huì)記住，換成另一種方式“印刻”在身體上↓

》長(zhǎng)胖變老變丑，小仙女變老巫婆，再金貴的化妝品也拯救不了你，因?yàn)槟銐焊蜎](méi)錢(qián)買(mǎi)！

》有研究表明，熬夜一周，體內(nèi)就有700個(gè)基因發(fā)生變化。

》免疫力下降，各種疾病接踵而來(lái)，患上癌癥的概率也增加了。

》害了自己還不說(shuō)，還害了下一代，不，可能根本就沒(méi)下一代了，精子、卵子早衰，男性可能不育，女性容易流產(chǎn)

》......

怎樣算是熬夜？

小編搜了一下關(guān)于熬夜的定義，不同平臺(tái)的解釋并不一致：

百度漢語(yǔ)——通夜或深夜不睡覺(jué)

360百科——真正意義上說(shuō)，0點(diǎn)入睡屬于熬夜，從內(nèi)分泌的角度上說(shuō)，11點(diǎn)后入睡屬于熬夜。

搜狗百科——一種是繼續(xù)白天的事情，不斷工作或從事活動(dòng)，直至半夜以后的時(shí)間；另一種是白天休息，晚上集中精力工作或從事活動(dòng)，直至半夜以后，甚至到第二天，還有是連續(xù)兩天以上等等，稱之為“熬夜”！

......

關(guān)于幾點(diǎn)睡算是熬夜，其實(shí)并沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的定義。

其實(shí)，從睡覺(jué)的角度來(lái)看，睡得時(shí)間足夠、睡得時(shí)間規(guī)律，就算是合格。相對(duì)的，睡的時(shí)間不夠、不規(guī)律就算是熬夜了吧。

那是不是只要規(guī)律，睡得再晚都行呢？比如每天凌晨2、3點(diǎn)睡覺(jué)，早上10點(diǎn)、11點(diǎn)左右起床。

這樣當(dāng)然......不好啦！“日出而作、日落而息”是長(zhǎng)久以來(lái)人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果，一天中睡眠最佳的時(shí)間是從晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)，如果不遵循這個(gè)規(guī)律，就會(huì)打破人體的晝夜節(jié)律，長(zhǎng)此以往可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)各種疾病。

那有沒(méi)有不傷身的熬夜方法呢？

沒(méi)有！只有減少傷身的幾個(gè)小妙招，但是，告訴你以后熬夜可能就更加肆無(wú)忌憚了。所以，今晚好好睡覺(jué)，明晚也是~