肥胖導(dǎo)致尿酸高洛陽男子5個(gè)月減肥50斤
摘要：談起減肥，沈吉說到，僅僅是用快走加跑步的方式，他三個(gè)月就減到了180斤，雖然之后進(jìn)入了瓶頸期，但一直堅(jiān)持鍛煉下來，體重減少了將近50斤，現(xiàn)在他的體重一直保持在163斤左右。
雖然現(xiàn)在的生活水平提高了，但人們的生活狀態(tài)越來越不健康。尤其是許多上班族，今天和朋友聚餐，明天又和客戶應(yīng)酬。啤酒肚、尿酸高、脂肪肝等現(xiàn)象頻頻出現(xiàn)，這也是許多中年男子的苦惱。
沈吉就是深受肥胖危害的一員。他來自河南洛陽，05年大學(xué)畢業(yè)后就去了一家外貿(mào)公司，由于經(jīng)常和國內(nèi)外的客戶打交道，又秉著事業(yè)第一位的原則，每周至少有兩次以上的應(yīng)酬，尤其是喝酒夜宵，長期下來，他成了一個(gè)胖子。
身高180公分的他原本應(yīng)該是個(gè)帥氣的小伙，然而渾圓的外表讓他看上去瞬間老了10歲，就像位大叔叔。
當(dāng)時(shí)的他體重已經(jīng)胖到了212斤，但他不以為意，總覺得這是一個(gè)男人應(yīng)該承擔(dān)的東西。有時(shí)候他走路都會感覺氣喘吁吁，在參加一些公司戶外訓(xùn)練的時(shí)候，完全跟不上一些年輕人的步伐。而讓他開始改變是在一次
體檢時(shí)，醫(yī)生查出他有脂肪肝，
鼻腔還有息肉。后面開始
減肥，但卻沒能成功。直到16年五一節(jié)，他再次來到醫(yī)生檢查出尿酸高，這才意識到減肥的重要性。
從那之后，他就抓緊時(shí)間鍛煉，夜跑成了他每天的必修課，飲食也變得更加清淡。最重要的是，他學(xué)會了拒絕，很多不必要的聚餐他會選擇不去。他還和妻子計(jì)劃要一個(gè)二胎，所以，沈吉和他的妻子兩人經(jīng)常一起出門健身做運(yùn)動。
談起減肥，沈吉說到，僅僅是用快走加跑步的方式，他三個(gè)月就減到了180斤，雖然之后進(jìn)入了瓶頸期，但一直堅(jiān)持鍛煉下來，體重減少了將近50斤，現(xiàn)在他的體重一直保持在163斤左右。
減肥出來讓他甩掉了臃腫的身材，整個(gè)人看上去更加英俊帥氣。更重要的是，他結(jié)識了一群同樣愛好運(yùn)動愛好奔跑的朋友，他還不斷感染著周圍的同事和他一起運(yùn)動健身。
回過頭來看看自己這些年減肥的變化，沈吉自己都感到非常驕傲，為自己點(diǎn)贊。后來他的減肥事跡被傳到網(wǎng)上，很多人也敬佩他堅(jiān)持的毅力和
精神。同時(shí)也嘆息自己亞健康的身體，很多網(wǎng)友表示：生活不能缺了健康，自己也要加油了！
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