佩戴口罩是抵御新型冠狀病毒的基本手段。是不是每個人都需要時時刻刻佩戴口罩，出門是不是必選N95呢？

其實不然，在不同的場合，我們可以選擇戴口罩或不戴口罩；在不同的公共場合，我們可以選擇佩戴不同的口罩。

如何使用好我們手中數(shù)量有限的口罩，怎樣既能延長它們的使用壽命，又能安全有效地守護我們的健康，中央廣播電視總臺主持人王寧給您支幾招。

佩戴不佩戴口罩，佩戴什么樣的口罩？

應根據(jù)自身所處的環(huán)境來確定，如果是獨處，沒有與外人密切接觸，可以不戴口罩。一家人健健康康宅在家里，在自己的私家車上，可以不戴口罩。

如果是出入于人員密集的公共場所，比如乘坐公共交通工具、超市購物、乘坐電梯、封閉辦公，或者到普通醫(yī)療機構(gòu)就診的患者，建議您佩戴普通醫(yī)用口罩，也叫一次性使用醫(yī)用口罩，回家后將口罩置于潔凈、干燥的通風環(huán)境下，自然晾干，還可以重復使用。

而對于人員密集場所的工作人員，和與疫情相關(guān)的行政管理者、警察、保安、快遞員等，還有普通門診病房的醫(yī)護人員，居家隔離人員及其家人，建議佩戴醫(yī)用外科口罩。

此時，可以根據(jù)實際情況延長口罩的使用時長和更換頻率。一般來說，如果口罩沒有明顯的臟污、變形，可以不必四小時一換。但如果口罩出現(xiàn)了臟污、變形、損壞、有異味時，需及時更換。

對于網(wǎng)上出現(xiàn)的很多給口罩消毒的做法，比如蒸鍋蒸，消毒液洗、微波爐消毒等，不建議您這么做。因為這樣對材質(zhì)的損害，是不可預知的，很可能造成口罩變形、老化、變松，從而導致過濾效率下降，過濾層受損，或者沒有辦法達到氣密性要求。

最后想提醒您的是，我們常說的N95或KN95等醫(yī)用防護口罩，在健康人的日常情況下，是不必要的，但對于時常與新冠肺炎病人密切接觸的一線醫(yī)護人員，卻是必須的防護物資。我國目前醫(yī)用防護口罩的生產(chǎn)力有限，讓我們理性防護，戴合適的口罩，把N95留給真正需要的人。