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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。

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吃四大粗糧讓你閃電瘦
2016-04-09

吃四大粗糧讓你閃電瘦

粗糧含較多的纖維，不易被人體消化和吸收并能夠吸收水分增加大便量，從而刺激腸道排便反射，能有效的緩解便秘，順利排毒排油，是一種很好的減肥食品。

減肥期間最不能吃的食物
2016-04-09

減肥期間最不能吃的食物

想要成功的減肥，首先要管住自己的嘴巴。下面就來看看在減肥期千萬不能碰的幾種食物吧！如果在減肥期間吃了這些食物，會(huì)讓你減肥的效果大打折扣！

推薦4款營(yíng)養(yǎng)減肥早餐食譜
2016-04-09

推薦4款營(yíng)養(yǎng)減肥早餐食譜

小編為上班族們推薦8款簡(jiǎn)單易做，又適合瘦身的減肥早餐，幫你提升一天的減肥戰(zhàn)斗力，成功瘦身。

產(chǎn)后媽媽的美味瘦身食譜
2016-03-29

產(chǎn)后媽媽的美味瘦身食譜

產(chǎn)后新媽媽首先要做的事都是減肥瘦身，但是為了保證身體的營(yíng)養(yǎng)，減肥的動(dòng)作都不敢太大，但是不嚴(yán)格控制的話，體重又會(huì)逐漸的再次飆升。

2種簡(jiǎn)單易做的蔬菜湯減肥食譜
2016-03-29

2種簡(jiǎn)單易做的蔬菜湯減肥食譜

從卡路里的角度上來說，水煮蔬菜是一種非常好的減肥方法。因?yàn)橛糜图逭ɑ蛘呤潜吹氖澄锢锩婧泻芨叩臒崃?，一旦吃得過多就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。

怎樣快速減肥不反彈
2016-03-29

怎樣快速減肥不反彈

減肥容易反彈的原因是因?yàn)闇p肥的方法不正確，飲食習(xí)慣不適當(dāng)?shù)脑?，下面小編給大家分享兩個(gè)減肥不反彈的方法，一起來看下。

懶人最有效的減肥方法
2016-03-29

懶人最有效的減肥方法

水煮蛋減肥法是“低熱量飲食法”，每天只攝取大約七八百大卡熱量，是一種在短期內(nèi)快速瘦身的減肥方法。

女性經(jīng)期減肥吃什么好
2016-03-29

女性經(jīng)期減肥吃什么好

減肥藥當(dāng)中含有一些有毒物質(zhì)，在女性經(jīng)期時(shí)服入是不對(duì)的！那么女性經(jīng)期減肥吃什么好呢？下面跟著小編一起來探討一下吧！

吃番茄可以減肥嗎？
2016-03-24

吃番茄可以減肥嗎？

春季是女士們減肥的最佳時(shí)期，由于番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補(bǔ)充多種維生素，保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)，很多人會(huì)選擇吃番茄減肥。那么吃番茄可以減肥嗎？生吃番茄健康嗎？

減肥吃什么水果最有效？
2016-03-23

減肥吃什么水果最有效？

當(dāng)下許多人會(huì)選擇用吃水果的方式來減肥，對(duì)水果減肥的效果也眾說紛紜，當(dāng)然水果選得好，也可以是最好的“減肥藥”。

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