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紅棗枸杞人參補(bǔ)血養(yǎng)肝

2015-03-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝,而豬肝則是補(bǔ)血妙品。此外,可用枸杞子、去核紅棗泡水,長期飲用,也有補(bǔ)肝養(yǎng)血功效。

  排毒清肝首選綠豆甘草

  綠豆是清熱解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。推薦每周煮一次綠豆甘草水,加些海帶,就是美味的海帶綠豆砂糖水(甘草雖有甜味,但作糖水吃,可以略加一些白砂糖)。體質(zhì)壯實(shí)、火重的人,可以先將綠豆用水浸泡,待其變軟后與甘草(一至二片)煮45分鐘,即可取汁而飲。

枸杞</a>人參<a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/nrfkpd/656967.html' _fcksavedurl='//www.coldnoir.com/nrfkpd/656967.html' target='_blank'>補(bǔ)血</a><a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/nrgbpd/' _fcksavedurl='//www.coldnoir.com/nrgbpd/' target='_blank'>養(yǎng)肝</a>" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/340626487-20150319202532919.jpg" />

  體質(zhì)較虛寒者,可將綠豆甘草再多煮一小時(shí)以減其寒涼,或放陳皮與綠豆甘草一同煎煮,陳皮除有中和寒性作用外,還有燥濕、理氣的功效。

  紅棗枸杞人參補(bǔ)血養(yǎng)肝

  體質(zhì)不佳者若休息不足,必然導(dǎo)致氣血虧虛。而氣足才能推動(dòng)血液的流通。因此,視個(gè)人體質(zhì)適當(dāng)進(jìn)食一些補(bǔ)氣血的藥茶和湯,保障肝臟機(jī)能的正常,才能保證氣血充足。

  用枸杞葉、枸杞子加豬肝煮湯就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養(yǎng)補(bǔ)肝,而豬肝則是補(bǔ)血妙品。此外,可用枸杞子、去核紅棗泡水,長期飲用,也有補(bǔ)肝養(yǎng)血功效。

  氣血虧虛者則可用人參片煎紅棗茶飲用,有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。人參紅棗茶煎好時(shí)加入幾朵玫瑰干花,更添寧神的功效。

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