3小時(shí)52分49秒，我完成了自己的首場(chǎng)馬拉松。42.195公里是我迄今為止最遠(yuǎn)的一次奔跑。

　　夜班編輯如何練長(zhǎng)跑？

　　馬拉松開(kāi)賽前，我的最長(zhǎng)跑程是32公里。一直想跑全程，但耗時(shí)太長(zhǎng)，加上孤形單影地跑，確實(shí)太無(wú)趣。索性，把成績(jī)放在其次，跑完全程，即是自己的首馬目標(biāo)。可能是心態(tài)放平和了，把注意力放在了享受過(guò)程上，所以預(yù)測(cè)成績(jī)變成了現(xiàn)實(shí)。

　　一個(gè)夜班編輯，每天披星戴月，上午起床，下午上班，怎么就愛(ài)上跑步了？這還得從一次體檢說(shuō)起。去年5月體檢，我體重超標(biāo)，達(dá)到84公斤，還檢查出了脂肪肝。拿著體檢單，我傻了。從部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)不到兩年，國(guó)防身體怎么成了這個(gè)樣子？醫(yī)生拿著體檢單，只跟我說(shuō)了一句話：“多運(yùn)動(dòng)，吃孬點(diǎn)！”

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　　去年6月，我逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。最初是和同事打羽毛球，但因?yàn)橐弦拱嗟木壒?，和打球時(shí)間有沖突，后來(lái)放棄了。于是，選擇了跑步。最開(kāi)始在小區(qū)附近慢跑5公里，后來(lái)越跑越上癮，距離越跑越長(zhǎng)，干脆在彩云湖濕地公園跑，每天跑量保持在10公里，周末跑半馬，每周跑五天，雷打不動(dòng)！

　　跑步堅(jiān)持半年，體重降了9公斤，身體各項(xiàng)指標(biāo)回歸正常，我找到了重啟健康的“金鑰匙”。每天在微信里刷跑程，也成了朋友圈里大家見(jiàn)慣不驚的事兒。跑步，成了我生活的一部分，跟吃飯睡覺(jué)一樣重要。

　　“雄起”是聽(tīng)得最多的話

　　今天的比賽收獲良多。前10公里，我基本沒(méi)跑出人群。純粹地慢搖，因?yàn)閰①愡x手摩肩接踵，配速也亂了。干脆，聽(tīng)著呼吸，憑感覺(jué)跑。一路上，跑友們相互加油，有歌聲，有掌聲；賽道外，沿途觀眾也很給力：“雄起”成了賽道外聽(tīng)到最多的一句話。

　　跑這么遠(yuǎn)的路程，不遇到困難幾乎是不可能的。跑到30公里時(shí)，小腿開(kāi)始僵硬，感覺(jué)要抽筋似的，路途中不止一次讓保障組醫(yī)生噴藥。跑至35公里時(shí)，頭略微有些眩暈，出于安全考慮，我開(kāi)始步行。

　　體力透支了，饑餓感隨之而來(lái)。在路邊抓起保障組提供的士力架、能量棒、礦泉水……給自己蓄電。40公里后，體力狀態(tài)回升。看了一下表，跑進(jìn)4小時(shí)，應(yīng)該問(wèn)題不大，于是給自己提出了個(gè)新要求：絕對(duì)不能再步行！

　　當(dāng)我興奮地沖過(guò)終點(diǎn)線時(shí)，我知道自己跑進(jìn)了4小時(shí)。跑至觀戰(zhàn)區(qū)，跟陪伴的家人、朋友，分享完成首馬的激動(dòng)和喜悅。

　　馬拉松結(jié)束了，但關(guān)于跑步的事兒，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)完。我想，休整數(shù)日后，我定會(huì)重返跑道，迎著上午的太陽(yáng)，繼續(xù)奔跑。通過(guò)跑步，我明白，在天賦和努力的較量中，老天總會(huì)給努力留個(gè)位子。通過(guò)堅(jiān)持跑步，時(shí)間給了我一個(gè)答案：上跑道那一刻，就已經(jīng)贏了。

　　為了下一個(gè)馬拉松，我們一起奔跑！