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4招判斷肝臟是否“中毒”

2017-06-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果人們出現(xiàn)不適,身體大都會(huì)表現(xiàn)出一些癥狀,如發(fā)燒了會(huì)頭痛、會(huì)咳嗽,腸胃出問題了會(huì)有腹脹、腹瀉等表現(xiàn)……那么,我們該如何判斷肝臟是否存有毒素呢?
  如果人們出現(xiàn)不適,身體大都會(huì)表現(xiàn)出一些癥狀,如發(fā)燒了會(huì)頭痛、會(huì)咳嗽,腸胃出問題了會(huì)有腹脹、腹瀉等表現(xiàn)……那么,我們該如何判斷肝臟是否存有毒素呢?
  4招判斷肝臟是否“中毒”
  第1招:看指甲
  你的手指甲表面上是否有凸出或凹下的棱線呢?如果有,則預(yù)示著你的肝臟狀況不太樂觀。中醫(yī)認(rèn)為,人體肝臟“主筋”,指甲是“筋”的一部分,當(dāng)肝臟中毒素積蓄時(shí),指甲會(huì)出現(xiàn)明顯的信號(hào)。因此,當(dāng)發(fā)現(xiàn)手指甲上出現(xiàn)凹凸不平的條紋時(shí),我們就要注意為肝排毒了。
  第2招:看乳房
  經(jīng)前乳房脹痛明顯?乳腺出現(xiàn)增生?這些乳房問題可能都是肝氣郁結(jié)引起的!中醫(yī)認(rèn)為,肝經(jīng)散布胸脅、轄乳頭,如果肝經(jīng)有“毒素”存在,就容易導(dǎo)致肝失疏泄、氣機(jī)郁滯,誘發(fā)乳腺增生
  第3招:看情緒
  我們都知道,經(jīng)常生氣容易傷肝,其實(shí),如果肝臟有毒素,同樣會(huì)使人容易生氣。肝臟除了具有新陳代謝功能外,它還是一個(gè)調(diào)理人體情緒的器官,如果肝臟毒素外排不出,則易阻礙氣的運(yùn)行,使人產(chǎn)生悲觀、暴躁、生氣等負(fù)面情緒。
  第4招:看臉蛋
  當(dāng)肝臟毒素太多的時(shí)候,你的臉蛋上可能會(huì)有毛孔粗大、痤瘡、色斑、臉色暗淡等癥狀出現(xiàn),此外,我們還可以通過口臭、便秘等身體現(xiàn)象來判斷肝臟是否含有大量毒素。
  如何排出肝臟毒素?
  經(jīng)過以上的檢測,相信許多人都認(rèn)為自己的肝臟存在毒素了,肝臟是人體重要的解毒器官,肝臟弱存在大量毒素則對(duì)健康不利,那么,對(duì)于肝臟中的毒素,我們該如何排出呢?
  1、多喝水。我們的肝臟也會(huì)“口渴”,多喝水可以為身體補(bǔ)充血液,促進(jìn)新陳代謝,利于消化和排出廢物,減輕毒素對(duì)肝臟的危害作用。
  2、保持適量運(yùn)動(dòng)。對(duì)于肝臟排毒功能不好的朋友來說,每天保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于肝功能的強(qiáng)化,而且運(yùn)動(dòng)相當(dāng)于換了一種解毒方式,排出汗液也就間接地減輕了肝臟的負(fù)荷。
  3、運(yùn)用食療。按中醫(yī)五行理論,多吃青色的食物有助于通達(dá)肝氣,起到疏肝、解郁的效果,幫助肝臟排毒可適當(dāng)吃些青色的橘子,也可用青色的檸檬做成青檸檬水,直接飲用。
  4、按壓排毒穴位。幫助肝臟排毒,還可以通過按壓穴位來解決,具體按壓的穴位是位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,也稱為“太沖穴”,按壓時(shí),用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。
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