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治療脂肪肝 飲食顯優(yōu)勢

2017-08-19 來源:肝硬化癥狀  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:脂肪肝病人首先要控制飲食。要少食用使身體脂肪增加的食物,限制油脂類食物,通常進(jìn)食油脂類食物每天按每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重0.5—0.8克為宜。

  脂肪肝是由多種疾病和病因引起的肝臟脂肪性變,肝內(nèi)脂肪含量超過肝臟重量的5%,即稱脂肪肝。主要為酒精、營養(yǎng)過剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝,也可由妊娠、藥物和毒物中毒、營養(yǎng)不良、糖尿病、肝炎病毒或其他病原體感染以及先天代謝缺陷等引起。由于近年來生活水平提高,飲食結(jié)構(gòu)的變化及預(yù)防措施的相對滯后,脂肪肝發(fā)病率持續(xù)上升,發(fā)病年齡越來越輕。脂肪肝雖然是良性病變,但其纖維化的發(fā)生率高達(dá)25%,約1.5—8%患者可發(fā)生肝硬化,預(yù)后較差。如能早期預(yù)防、治療,可以阻止脂肪肝的進(jìn)一步發(fā)展,甚至使其逆轉(zhuǎn)。

  脂肪肝患者在飲食中應(yīng)注意幾點(diǎn):

  飲食保證書

  1、脂肪肝病人首先要控制飲食。要少食用使身體脂肪增加的食物,限制油脂類食物,通常進(jìn)食油脂類食物每天按每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重0.5—0.8克為宜。

  2、蛋白質(zhì)有保護(hù)肝細(xì)胞的作用,可以促使已經(jīng)發(fā)生損傷的肝細(xì)胞恢復(fù)和再生。所以,脂肪肝病人在飲食中應(yīng)增加豆制品、瘦肉,魚蝦等含有蛋白質(zhì)的飲食,雞蛋、牛奶不宜過多食用。

  3、脂肪肝病人還應(yīng)保證充足的維生素供應(yīng)。最好多食新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的新鮮水果,對胡蘿卜、芋頭、土豆、山藥、粉絲等含糖較多的食物應(yīng)適當(dāng)限制。

  4、脂肪肝患者還應(yīng)當(dāng)限制吃鹽,每天吃鹽要控制在6克以下。

  5、小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海產(chǎn)品等都是很好的驅(qū)脂食物,可以促進(jìn)磷脂的合成,協(xié)助肝臟里的脂肪轉(zhuǎn)變,飲食要多加調(diào)劑。

  6、脂肪肝病人要少吃辛辣刺激性食物,如洋蔥、姜、蔥、蒜、辣椒、咖啡等,避免引起食欲增加,還要少喝肉湯、雞湯、魚湯等,防止體重增加。烹調(diào)方式應(yīng)以蒸、煮、燉、燴、氽為主。

  7、脂肪肝患者應(yīng)禁酒,因酒精進(jìn)入體內(nèi)95%以上在肝內(nèi)分解代謝,大量長期飲酒還可引起酒精肝,使脂肪肝加重

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