養(yǎng)肝就是養(yǎng)命!如何一眼就能看出肝臟好不好?
第一就是眼睛,如果肝火過盛,肝腎早衰,就會導(dǎo)致雙眼腫赤、色澤暗淡,或者常覺得眼睛干澀,看東西模糊,這樣是為什么有肝病的人的雙眼往往無神。
健康人的中指指根都很飽滿,為什么有的人就凹陷,甚至漏縫了呢?中指根變細,肝臟有問題,許多病癥都會找上門來!
健康人的指甲,是平滑的;指甲硬的人則肝火大,指甲軟的人則肝火虛。一個人肝不好的時候,指甲就脆,容易開裂;肝火大了,肝血虛,指甲會變薄,出現(xiàn)紋路。
啤酒肚,偏頭痛,臉色發(fā)黃現(xiàn)象,臉部的兩側(cè)長痘痘。臉部兩側(cè)以及小腹,是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”,一旦肝臟解毒不暢快,自己的后院就會先著火。
70%以上的女性朋友都有過氣血不足的情況,這大多與肝臟有關(guān),肝有造血、儲血的功能,肝功能差,無法為身體提供新鮮血液,就會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)失去平衡,而出現(xiàn)長斑、月經(jīng)不調(diào)問題。
多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內(nèi)廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是光靠喝水來達到修復(fù)肝臟、養(yǎng)肝護肝的效果也是遠遠不夠的,聰明的你,要學(xué)會喝水的同時加點“料”,這樣久而久之,讓常常熬夜的你,肝火降了,毒素沒了,皮膚好了,口氣也變得清新了。
平時早晚一顆肯定醒,用做保養(yǎng)肝臟,給肝臟補充營養(yǎng),促進肝細胞修復(fù)和再生能力,有助于我們肝臟正常代謝。肝氣疏泄正常了,氣血就不會瘀滯,體內(nèi)毒素也排出了,乏力感減少,精力充沛。