昨天剛剛經(jīng)歷過(guò)二十四節(jié)氣——立夏,立夏的到來(lái)意味著春季已經(jīng)過(guò)去,接下來(lái)就是炎熱的夏季。夏天氣溫升高,人也變得焦慮,因此要注重養(yǎng)生保健,戒燥戒怒保持良好的心情,同時(shí)初夏也是保護(hù)肝臟的最好的時(shí)候。
那么,初夏時(shí)期,吃什么東西養(yǎng)肝呢?
一、綠豆湯
要說(shuō)養(yǎng)肝護(hù)肝,還得是綠色食物。特別是綠豆湯(把綠豆放水里煮,當(dāng)水開(kāi)了之后,再煮7~8分鐘,然后喝水。不是我們大家習(xí)慣的那樣,把綠豆煮爛,綠豆煮爛后會(huì)失去養(yǎng)肝的功效),晚上吃比較好。
二、富含VC食物
富含VC食物有助于肝臟排毒,對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝有這非常神奇的效果。比如:柑橘、西紅柿等都是生活中常見(jiàn)的,也是大家比較喜愛(ài)的食物。這類食物具有滋陰養(yǎng)肺等功效,可以作為肝炎患者的日常膳食,但不能多吃,吃多了容易上火,空腹吃會(huì)傷胃。
三、青色食品
青色食品是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳選擇,可以促進(jìn)肝氣循環(huán),舒緩肝郁、保護(hù)視力。因此,應(yīng)多食用一些青色食物,如黃瓜、芹菜、菠菜等。
四、奶制品
主要為補(bǔ)充蛋白質(zhì),但以酸奶為佳,因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出,另有酸奶可促進(jìn)干擾素生成一說(shuō),幫助保肝護(hù)肝實(shí)現(xiàn)增強(qiáng)免疫的功能。
初夏時(shí)節(jié),肝炎患者有哪些注意事項(xiàng)呢?
一、避免熬夜
夏季晝長(zhǎng)夜短,很多年輕人喜歡熬夜,經(jīng)常睡眠不足,引起肝血流量不足,影響肝臟正常工作。導(dǎo)致抵抗力下降,加重肝炎患者的肝細(xì)胞損傷。
二、禁止飲酒
夏季天氣炎熱,很多人喜歡晚上三五成群,街邊吃點(diǎn)燒烤,喝點(diǎn)啤酒進(jìn)。但是肝炎患者應(yīng)該禁止飲酒。包括啤酒、紅酒等各種酒類,這些都含有酒精成分。
夏季肝炎患者要有一個(gè)良好的心態(tài),調(diào)節(jié)生活作息,加強(qiáng)肝臟的保護(hù)。大家在日常飲食中應(yīng)盡量以清淡平和、營(yíng)養(yǎng)豐富為宜,同時(shí)要少吃油膩、油炸、辛辣食物,否則會(huì)導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。以上是我對(duì)肝炎患者進(jìn)入夏季以后的一些建議,如果你有更多好方法,可以寫在評(píng)論區(qū),大家互相交流。
補(bǔ)益肝腎,活血祛瘀,養(yǎng)血驅(qū)風(fēng)。用于治療肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的白癜風(fēng);癥見(jiàn)白斑色乳白、多有對(duì)稱、邊界清楚,病程較舊,伴有頭暈?zāi)垦?、腰膝痠痛。
健客價(jià): ¥17.5祛風(fēng),清熱,解毒;用于鼻炎。
健客價(jià): ¥15.5清熱解毒,軟堅(jiān)散結(jié),益氣養(yǎng)陰。用于胸膈風(fēng)熱,痰火郁結(jié),熱毒上攻,耗氣傷津之證。其癥狀常見(jiàn)口干,咽痛,咽喉干燥灼熱,聲嘶頭痛,鼻塞,流膿涕或涕中帶血。也用于治療急慢性咽喉炎、口腔炎、鼻咽炎及鼻咽癌放療、化療輔助治療。
健客價(jià): ¥15疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見(jiàn):脅肋脹滿疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價(jià): ¥24補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)壯筋骨,通絡(luò)止痛。用于肝腎不足所致的痹病,癥見(jiàn)腰膝骨節(jié)疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨質(zhì)增生見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥17清利濕濁,化瘀散結(jié)。用于熱瘀蘊(yùn)結(jié)下焦所致的輕、中度癃閉,癥見(jiàn)排尿不暢、尿流變細(xì)、小便頻數(shù)、可伴尿急、尿痛或腰痛;前列腺炎和前列腺增生見(jiàn)上述證候者。也用于治療慢性非細(xì)菌性前列腺炎,前列腺增生。
健客價(jià): ¥25疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥9熱瘀蘊(yùn)結(jié)下焦所致的輕中度癃閉,癥見(jiàn)排尿不暢、尿流變細(xì)、小便頻數(shù)、可伴尿急、尿痛或腰痛;前列腺炎和前列腺增生見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥26舒肝活血,祛痰軟堅(jiān),用于肝郁氣滯、痰瘀互結(jié)所致的乳癖,癥見(jiàn)乳房腫塊或結(jié)節(jié)、數(shù)目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、經(jīng)前疼痛加??;乳腺增生病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥26補(bǔ)肝腎,益氣活血。用于乙型肝炎,辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)隱痛不適,全身乏力,腰膝酸軟,氣短心悸,自汗,頭暈、納少,舌淡脈弱。
健客價(jià): ¥20清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊(yùn)者臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結(jié),小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價(jià): ¥16行氣止痛,健胃消滯。用于胃氣痛,腸胃積滯痛。
健客價(jià): ¥9清熱解毒,疏肝健脾。具有較強(qiáng)的抗炎,改善肝功能,保肝利膽,降酶,澳抗轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯,濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客價(jià): ¥36清熱,通便,消滯。用于實(shí)熱積滯所致的大便秘結(jié)。
健客價(jià): ¥15疏肝健脾、清熱利濕、活血化瘀。用于慢性乙型肝炎屬肝郁脾虛兼濕熱瘀滯證,癥見(jiàn):脅肋脹滿疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢倦怠,小便色黃等。
健客價(jià): ¥38清熱解毒,鎮(zhèn)驚開(kāi)竅。用于熱病,邪入心包,高熱驚厥,神昏譫語(yǔ);中風(fēng)昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥198清熱解毒,止血止痛。用于外痔清腸解毒;內(nèi)痔出血脫肛,消腫止痛,收縮脫肛。
健客價(jià): ¥11補(bǔ)氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò)、溫?zé)岫咎N(yùn)蒸,癥見(jiàn)脅痛、腹脹、乏力、尿黃;對(duì)急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。
健客價(jià): ¥19清熱解毒,活血化瘀。用于濕熱瘀阻所致的急、慢性乙型肝炎,見(jiàn)有乏力、肝病、納差、脘脹等癥。
健客價(jià): ¥33行氣化濕,健脾和胃。用于脘腹脹痛,惡心,噯氣。
健客價(jià): ¥6補(bǔ)益肝腎,退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒、單眼復(fù)視、腰膝軟、或輕度視力下降;早、中期老年性白內(nèi)障見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25補(bǔ)肝腎,益氣活血。用于乙型肝炎,辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現(xiàn)為: 肝區(qū)隱痛不適,全身乏力,腰膝酸軟,氣短心悸,自汗,頭暈,納少,舌淡,脈弱。
健客價(jià): ¥17疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥9養(yǎng)血祛風(fēng),燥濕止癢。用于皮膚瘙癢,蕁麻疹。
健客價(jià): ¥20