肝病患者，福利到了……

2018-06-30 來源：乙肝保健標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：該套保健操動(dòng)作和緩、簡單易學(xué)，長期堅(jiān)持鍛煉能夠起到增強(qiáng)臟腑功能、調(diào)節(jié)全身氣血的作用，是慢性肝病患者均能參加的保健活動(dòng)。

該套保健操動(dòng)作和緩、簡單易學(xué)，長期堅(jiān)持鍛煉能夠起到增強(qiáng)臟腑功能、調(diào)節(jié)全身氣血的作用，是慢性肝病患者均能參加的保健活動(dòng)。

第一節(jié)叩頭

全身直立，兩手握空拳，兩手手指指端輕叩頭頂部。這里要注意的是叩頭時(shí)只能腕關(guān)節(jié)活動(dòng)，不能肘關(guān)節(jié)大幅度伸屈運(yùn)動(dòng)。叩頭時(shí)，兩手從前額向中向后輕叩，然后由后枕部向左右頂邊緣部向前額輕叩，往復(fù)循環(huán)地輕叩。至于叩幾次，視各人情況而定，一般自覺疲勞就停止，通常50次為度。

叩頭是一種保健運(yùn)動(dòng)，通過叩擊頭頂部穴位能起到意想不到的健身作用，尤其適合腦力勞動(dòng)者，慢性肝炎病人效果更好。

第二節(jié)梳頭

叩頭后接著梳頭，先直向梳刷。用木梳梳頭，每分鐘20-30次，每天1次，每次3-5分鐘，以后逐漸加快。接著手握梳柄，手腕回轉(zhuǎn)，使梳子頂端碰著頭皮，斜向梳刷。先順著頭形梳，將頭發(fā)梳順，接著逆向梳，再順著頭形梳。

梳時(shí)用力要均勻、適當(dāng)，不要用力過猛，以防劃破頭皮。該動(dòng)作能促進(jìn)局部血液循環(huán)，松弛頭部神經(jīng)，消除疲勞。

第三節(jié)彎腰與擴(kuò)胸

兩腳自然分開，兩手插腰，先左右側(cè)彎30次左右，再前俯后仰30次，然后兩臂左右擴(kuò)胸?cái)?shù)次。

第四節(jié)擊掌

兩手側(cè)平舉，手臂伸直，呈90度角，手指伸直分開，然后用力擊掌。注意要用力，使得手掌發(fā)出聲來，自覺疼痛。這樣刺激手掌，實(shí)際起到手針療法作用，有利于調(diào)節(jié)全身狀況，達(dá)到健身作用。擊掌的次數(shù)，視各人情況而定，一般20次左右為度。

第五節(jié)浴手

浴手是保健按摩中的一種。取習(xí)慣體位，排除雜念，心靜神凝，耳不旁聽，目不斜視，意守丹田，兩手合掌由慢到快搓熱。

第六節(jié)搓面

浴手時(shí)搓熱的手平放在面部，兩手中指分別由前額沿鼻兩側(cè)，向下至鼻兩旁，反復(fù)揉搓，到面部發(fā)熱為止。做20次，然后閉目，用雙手指尖揉按眼部及周圍。

第七節(jié)搓耳

耳郭上有很多穴位，用雙手的食指、中指與環(huán)指3指，前后搓擦耳郭，刺激分布在耳郭上的各個(gè)穴位。次數(shù)多少視各人情況而定，一般20次左右為度。

第八節(jié)搓頸

兩手的食指、中指與環(huán)指伸直靠攏用力搓擦頸后部的鳳池、鳳府穴、力量由輕到重、直到發(fā)熱，20次左右。對易感冒者，能起到良好的預(yù)防作用。

第九節(jié)縮唇呼吸

直立，兩手插腰，腹式呼吸，先吸氣，停頓片刻，然后縮唇，不要用力，慢慢呼氣，直到吐完為止，再深深吸一口氣，反復(fù)數(shù)次至十余次。這樣能延長氧氣在肺泡內(nèi)的時(shí)間，促進(jìn)氧氣與二氧交換；慢慢吐氣減少肺胞在內(nèi)殘存的氣體。

第十節(jié)散步

散步是指不拘形式、閑散、從容地踱步。

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疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。

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清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊(yùn)者臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結(jié)，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。

健客價(jià)：￥16

清熱解毒，疏肝健脾。具有較強(qiáng)的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶，澳抗轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。

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補(bǔ)肝腎，益氣活血。用于乙型肝炎，辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)隱痛不適，全身乏力，腰膝酸軟，氣短心悸，自汗，頭暈、納少，舌淡脈弱。

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清熱解毒，活血化瘀。用于濕熱瘀阻所致的急、慢性乙型肝炎，見有乏力、肝病、納差、脘脹等癥。

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補(bǔ)肝腎，益氣活血。用于乙型肝炎，辨證屬于肝腎兩虛證候。臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)隱痛不適，全身乏力，腰膝酸軟，氣短心悸，自汗，頭暈，納少，舌淡，脈弱。

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清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辯證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊(yùn)者。臨床表現(xiàn)為：肝區(qū)熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結(jié)，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。

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清熱解毒，利濕，化瘀散結(jié)。用于治療各種急慢性肝炎，尤其對乙型肝炎患者的肝功能異常和表面抗原陽性者有顯著療效，并可預(yù)防乙肝癌變。

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補(bǔ)氣健脾、活血化瘀、清熱解毒。用于慢性肝炎屬脾氣虛弱、血瘀阻絡(luò)、溫?zé)岫咎N(yùn)蒸，癥見脅痛、腹脹、乏力、尿黃；對急性肝炎屬上述癥候者亦有一定療效。

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清熱解毒，疏肝利膽。用于乙型肝炎，辨證屬于肝膽濕熱內(nèi)蘊(yùn)者。臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛，全身乏力，口苦咽干，頭暈耳鳴或面紅耳赤，心煩易怒，大便干結(jié)，小便少而黃，舌苔黃膩，脈滑數(shù)或弦數(shù)。

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清熱解毒，疏肝健脾。具有較強(qiáng)的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶、表面抗原轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。

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破血消瘦，攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌、肺癌、直腸癌、惡性淋巴瘤、婦科惡性腫瘤等。

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本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。

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清肝，利膽，解毒。用于肝膽濕熱毒瘀內(nèi)阻所致的肋痛，癥見黃疸或者無黃疸，發(fā)熱或者低熱，口干苦或乙肝單臭，厭油膩，胃腸不適，急慢性病毒性乙型肝炎見上述證候者。

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健客價(jià)：￥89

健脾養(yǎng)肝，涼血活血，軟堅(jiān)散結(jié)。用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表現(xiàn)為肝脾兩虛、瘀熱互結(jié)癥候者，癥見脅肋脹痛，脘腹脹滿，神疲乏力，口干咽燥，納食減少，便溏不爽，小便黃等。

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本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。

健客價(jià)：￥70

健脾理氣，化瘀軟堅(jiān)，清熱解毒。適用于以肝瘀脾虛為主證的原發(fā)性肝癌，癥見上腹腫塊，脅肋疼痛，神疲乏力，食少納呆，脘腹脹滿，心煩易怒，口苦咽干等。對于上述癥候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纖維化血清學(xué)指標(biāo)有改善作用。

健客價(jià)：￥110

扶正固本，活血消癥。適用于正氣虛弱，瘀血阻滯，原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥，有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上，可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥，改善患者生活質(zhì)量。

健客價(jià)：￥125