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長(zhǎng)期抑郁容易得肝病 8大惡習(xí)當(dāng)心染肝病

2014-01-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不良生活習(xí)慣導(dǎo)致肝病的發(fā)生。下面將說明具體有哪些常見的不良習(xí)慣。

   肝病在我國(guó)是常見疾病,哪些因素導(dǎo)致肝病發(fā)生?會(huì)導(dǎo)致肝病的原因有哪些?哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致肝???

  肝病在我國(guó)的患病人數(shù)越來越多,其中部分患者也出現(xiàn)惡化的現(xiàn)象,甚至因此而喪失生命。可見,肝病嚴(yán)重危害人體健康,而據(jù)調(diào)查顯示,肝病患者都有著一些相同的生活習(xí)慣,而正是這些不良生活習(xí)慣導(dǎo)致肝病的發(fā)生。那么究竟是哪些不良習(xí)慣導(dǎo)致肝病的發(fā)生呢?
 
  1、愛吃宵夜,宵夜是豐富夜生活不必可少的一部分,而食用時(shí)間正好處于肝臟最佳排毒時(shí)間,這無形增加了肝臟的代謝負(fù)擔(dān),對(duì)肝臟健康非常不利。
 
  2、過度喝酒損害肝臟,酒精進(jìn)入人體后,主要在肝臟內(nèi)代謝,對(duì)肝臟有直接損害作用,且酒精本身就是一種致癌因子。
 
 
  3、胡亂吃藥損害肝臟,藥物進(jìn)入人體后,必須經(jīng)肝臟代謝后才能發(fā)揮其治療作用,故為有效降低藥物對(duì)肝臟的損害作用,建議大家盡量避免亂用、濫用藥物,如有需求一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下,規(guī)范用藥,不可胡亂用藥。
 
  4、愛吃油膩損害肝臟,過食油膩食物,特別是含脂肪量較高的食物,可無形增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期以往便可嚴(yán)重影響肝臟機(jī)能的正常發(fā)揮。
 
  5、睡眠不足損害肝臟健康,肝臟最佳的排毒時(shí)間是在夜間23點(diǎn)-凌晨1點(diǎn),如若經(jīng)常熬夜,措施肝臟最佳排毒時(shí)間,便可導(dǎo)致機(jī)體毒素不能被及時(shí)、有效排出。
 
 
  6、長(zhǎng)期抑郁損害肝臟,肝喜條達(dá)、惡抑郁,如若長(zhǎng)期精神抑郁,或是經(jīng)常心理壓力過大便可對(duì)肝臟健康造成不利影響,影響肝臟健康。
 
  7、吸毒損害肝臟,肝臟是人體的“化工廠”,負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)化、合成人體吸收的各種物質(zhì),毒品亦不例外,進(jìn)入人體同樣會(huì)損害肝臟健康。
 
  8、抽煙損害肝臟,這是因?yàn)闊煵萑紵a(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì),被吸入人體后,對(duì)多種內(nèi)臟器官包括肝臟都有不同程度的損害,是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。
 
 
  以上8個(gè)不良習(xí)慣最容易導(dǎo)致肝臟損傷,從而引起肝病的發(fā)生。預(yù)防肝病一定要杜絕以上不良習(xí)慣,以免損害肝臟的健康,誘發(fā)肝病。
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