身邊很多人，身體有點(diǎn)不舒服，感冒、咳嗽什么的，通常都會(huì)自己去藥店買點(diǎn)藥，還有些人，自己亂吃補(bǔ)藥、減肥藥，卻很容易不知不覺地把自己的肝臟搞壞了。正確的做法是，一定要看醫(yī)生，遵照醫(yī)囑服藥，千萬別道聽涂說，亂吃藥或者吃偏方草藥。
比如女性荷爾蒙，雖然更年期婦女服用后有提高避免患乳癌等惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)，但也會(huì)出現(xiàn)肝毒性，但若不去服用，就得忍受心悸、熱潮紅、難以入眠等更年期癥候群的痛苦與不便；因此，吃不吃藥，需由當(dāng)事人自己仔細(xì)思考，并參考醫(yī)生的專業(yè)意見。
有關(guān)資料表明，目前共有11類200余種藥物可不同程度地對(duì)肝臟造成損害，如果體內(nèi)不缺某種營(yíng)養(yǎng)而胡亂滋補(bǔ)，肯定會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，尤其是那些非天然的合成的營(yíng)養(yǎng)品，如果胡亂服用反而會(huì)傷害肝臟。亂用保健品對(duì)身體的傷害同樣不可忽視。
對(duì)于常年吃藥的患者。
因病用藥時(shí)間過久，即使藥物未超過規(guī)定的劑量，但仍可造成肝臟損害，故應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下，盡量減少用藥劑量和縮短用藥時(shí)間，并注意檢查肝功能。少接觸毒物，如磷、汞、砷、銻、四氯化碳、氯仿苯等，以防造成肝臟損害。服用可引起脂肪肝的藥物時(shí)，應(yīng)定期檢查血脂、肝臟B超及肝功能等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并停用相關(guān)藥物。必要時(shí)應(yīng)用降血脂、保肝藥物，以盡快恢復(fù)損傷的肝細(xì)胞。
同時(shí)最有效的養(yǎng)肝方法應(yīng)從生活習(xí)慣和飲食做起。
平時(shí)可以多吃一些燕麥，蕎麥，玉米，海帶，卷心菜，牛奶，洋蔥啊，甘薯等等這些養(yǎng)肝護(hù)肝效果不錯(cuò)的食物。如果你喜歡吃火鍋，最好放一定點(diǎn)金針菇，這個(gè)養(yǎng)肝效果很不錯(cuò)的。其次，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿卜也是強(qiáng)肝的食物。平時(shí)家里多準(zhǔn)備一些西葫蘆啊，菠菜，還有西紅柿，山藥，這類的食品，養(yǎng)肝護(hù)肝效果也很明顯的。還有平時(shí)可常吃堅(jiān)果類的食品，如堅(jiān)果（比如核桃），花生，芝麻啊等，而且最好吃一些動(dòng)物的肝臟啊，羊肉，海鮮（蝦），豆類之類的等等，尤其是對(duì)肝臟很有幫助，效果也不錯(cuò)。
養(yǎng)肝護(hù)肝忌諱大量飲酒，過度勞累，久坐不動(dòng)，心情郁結(jié)等。更多相關(guān)資訊請(qǐng)關(guān)注健客網(wǎng)肝病資訊頻道。
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