肝膽相照合理用藥 3·18全國(guó)愛肝日

2014-03-18 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我國(guó)的肝病發(fā)病率逐年上升,人民群眾的健康遭受嚴(yán)重威脅，為廣泛開展肝病防治知識(shí)科普，保障人民身體健康，從2001年開始，我國(guó)將每年的3月18日作為全國(guó)愛肝日。全國(guó)各地都將在這一天開展不同形式的愛肝、護(hù)肝科普活動(dòng)。今年的全國(guó)愛肝日主題是“肝膽相照合理用藥”。

　　今天（3月18日）為全國(guó)愛肝日，全國(guó)愛肝日是為廣泛開展預(yù)防肝炎肝病科普知識(shí),保障人民身體健康而設(shè)立的。今年的主題是“肝膽相照,合理用藥”。

　　我國(guó)有近1億人攜帶乙肝病毒、3000萬(wàn)患者，但僅20%接受過(guò)正規(guī)治療，80%治療不規(guī)范，因此加速了乙肝發(fā)病進(jìn)程。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)平均每12個(gè)人中就會(huì)有一位肝病患者，肝病的發(fā)病數(shù)和發(fā)病率也至今名列前茅。我國(guó)肝病高發(fā),不少因“人為制造”。濫用藥物就是很容易被忽視的不良習(xí)慣。肝臟負(fù)責(zé)解毒,但本身也會(huì)中毒。據(jù)統(tǒng)計(jì)約500多種藥可引起肝臟損傷,隨意服用止痛藥、消炎藥不可取。因此肝病患者不能隨意服用藥物，為了自身的身體健康，應(yīng)該定期到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥。

　　肝病患者除了不隨意用藥外，還需注意日常的保養(yǎng)。

　　1.養(yǎng)肝護(hù)肝要注意飲食平衡,不要暴飲暴食或常饑餓,這種饑飽不勻的飲食習(xí)慣,會(huì)引起消化液分泌異常,導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例,多吃新鮮蔬菜水果等。

　　2.應(yīng)注意保持充足的休息，熬夜、過(guò)度勞累會(huì)加重病人肝臟的負(fù)擔(dān)。應(yīng)該合理的安排作息時(shí)間，注意養(yǎng)成早睡早起有規(guī)律的生活習(xí)慣。

　　3.應(yīng)有良好的心態(tài)，應(yīng)心情舒暢，應(yīng)有樂觀、豁達(dá)的精神，有堅(jiān)持戰(zhàn)勝疾病的信心。