脂肪肝是由于肥胖、營(yíng)養(yǎng)過剩長(zhǎng)期大量飲酒、過量服用肝損傷藥物等原因造成肝臟內(nèi)的肝細(xì)胞受損，導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)堆積，形成了脂肪肝。有些人認(rèn)為脂肪肝患者應(yīng)該滴酒不沾才是重要的，但是紅酒是個(gè)例外。

　　那為什么看上去紅紅的紅酒就可以是個(gè)例外呢，紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，可以促進(jìn)消化功能。紅酒中的多酚還可以有效緩解人的壓力，避免人由于壓力過大的暴飲暴食。由于紅酒特殊的保健功效，脂肪肝病人適當(dāng)喝紅酒有利疾病康復(fù)。

　　紅酒還具有一種抗癌的功效的哦。紅酒中富含一種叫做白藜蘆醇的抗氧化物質(zhì)。這種物質(zhì)在癌癥發(fā)生的3個(gè)階段，即起始、增進(jìn)和發(fā)展過程中，可以起到抑制甚至逆轉(zhuǎn)癌癥的作用。紅酒因此是有效的抑制脂肪肝向肝癌發(fā)展的。

　　紅酒還可以有減肥的功效，紅酒中的維生素C、維生素E和胡蘿卜素屬于天然抗氧化劑，可以減少脂肪的氧化堆積，促進(jìn)脂肪燃燒，幫助減輕體重。減少肝臟內(nèi)的脂肪的堆積，有效的緩解脂肪肝。

　　紅酒還具有活血化瘀功效。脂肪肝患者一般都會(huì)伴有高脂血癥，造成血液黏稠度增高，加重罹患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因紅酒辛甘性溫，有溫陽(yáng)補(bǔ)血，緩急止痛的功效；對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以起到散寒祛濕，活血通經(jīng)的作用，有效預(yù)防心腦血管疾病。

　　日常我們應(yīng)該如何健康飲食，應(yīng)對(duì)脂肪肝呢

　　一、要多是一些新鮮的蔬菜，多吃蔬菜有助于體內(nèi)油脂的消化吸收，使肝臟內(nèi)沉積的脂肪減少，促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)。另外新鮮的蔬菜還可以有助于人體的排毒，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

　　二、不要攝入太多的肉類，脂肪肝就是因?yàn)楦闻K內(nèi)部的脂肪堆積過多才造成的，如果一個(gè)脂肪肝患者每天還毫不節(jié)制的攝入油脂和肉類，這樣不用說就只會(huì)給肝臟帶來更大的負(fù)擔(dān)

　　三、脂肪肝患者應(yīng)該堅(jiān)持一些適量的運(yùn)動(dòng)，在日常的生活中，大部分的脂肪肝患者是因?yàn)轶w型過胖患有脂肪肝的，運(yùn)動(dòng)能夠有效的消耗體內(nèi)堆積的脂肪，給肝臟減少不少的負(fù)擔(dān)，運(yùn)動(dòng)也是最直接，最有效的減肥方法。

　　一些輕度的脂肪肝患者不需要太過擔(dān)心，只要保持健康的飲食和良好的生活習(xí)慣，脂肪肝不需要治療也會(huì)痊愈的，但是不要因?yàn)榧t酒對(duì)脂肪肝有效而成為了喝酒的借口，紅酒雖然是對(duì)脂肪肝有效，但是也要適量才可以的。