抑郁發(fā)怒害的是自身肝臟

2014-04-07 來源：健客網(wǎng) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心理平衡，我們必須對這些情緒進行釋放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開方便之門?！迸紶栣尫徘榫w固然對身體有益，但長期抑郁、動不動就發(fā)怒，對身體則是百害而無一利。

　　俗話說：“人生不如意事十之八九”。當遇到不如意時，我們應該怎么對待呢?這跟肝臟健康又有什么關系呢?

　　人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心理平衡，我們必須對這些情緒進行釋放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切頑固的憂愁和焦慮，足以給疾病大開方便之門。”偶爾釋放情緒固然對身體有益，但長期抑郁、動不動就發(fā)怒，對身體則是百害而無一利。

　　解析：中醫(yī)認為，在五臟之中，肝屬木，喜條達，主疏泄。中醫(yī)認為“怒傷肝”、“怒則氣上”，指的是大怒導致肝氣上逆，血隨氣而往上沖，故傷肝。所謂“怒發(fā)沖冠”、“肝火太旺”，指的都是發(fā)怒對人體健康的不利影響。如果一個人長期處于抑郁狀態(tài)，那么他體內的氣機就得不到宣泄，氣機運轉就不通暢，肝氣不得疏泄，就會對肝造成很大的危害，這些人常常會表現(xiàn)為胸悶不舒，甚至斜肋部疼痛。

　　建議：我們在生氣之前應該還好地想一想：生氣之后，受傷的是誰?毫無疑問，傷害的是你的身體!所以，我們要多與親人朋友溝通，要學會轉移情緒如運動、旅游等，要學會克制、鎮(zhèn)壓自己的惡劣情緒。更要學會如何去應付不愉快的事件，如何去適應環(huán)境、適應社會，如何在各種艱難的條件下進行生活和工作的本領。

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