肝炎病人應(yīng)該注意生活調(diào)養(yǎng)，這也是中醫(yī)學(xué)防治疾病的重要內(nèi)容。尤其對(duì)于病程較長(zhǎng)的肝病患者來(lái)說(shuō)，除藥物治療外，更應(yīng)該對(duì)生活調(diào)養(yǎng)引起高度重視。這里，列出以下兩點(diǎn)應(yīng)該注意的地方，希望對(duì)大家有所幫助。

　　一意志堅(jiān)定心情豁達(dá)

　　中醫(yī)認(rèn)為人的精神情志活動(dòng)與機(jī)體的臟腑的氣血有密切聯(lián)系，情緒的好壞可以影響人的臟器功能，正所謂怒傷肝，乃是因?yàn)榕瓕?dǎo)致肝氣上逆，血隨氣上溢而造成。肝病患者的情緒變化會(huì)對(duì)疾病的康復(fù)造成影響，這是因?yàn)榍榫w的好壞可以直接影響人的抵抗力，而抵抗力低的病人病情更容易朝著不好的方向發(fā)展。

　　許多肝炎患者，由于思想負(fù)擔(dān)較重，加之在治療過(guò)程中遇到挫折，就會(huì)失去治療信心，導(dǎo)致悲觀失望、焦慮不安，這對(duì)肝病的康復(fù)極為不利。所以應(yīng)該說(shuō)服患者，以正確的態(tài)度來(lái)對(duì)待疾病，不要過(guò)分擔(dān)心。要樹(shù)立堅(jiān)定意志，穩(wěn)定情緒，思想樂(lè)觀，心情開(kāi)朗，這在治療過(guò)程中是非常重要的。

　　二動(dòng)靜結(jié)合相得益彰

　　肝炎患者應(yīng)該注意休息，但是這并不意味著就可以不進(jìn)行活動(dòng)，適量的活動(dòng)不僅對(duì)人體正常的代謝機(jī)能起到良好作用，對(duì)肝炎的康復(fù)也頗為有利。

　　但是肝炎患者切勿勞累過(guò)度，過(guò)勞則容易損傷肝血，影響筋脈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)增大肝臟代謝負(fù)擔(dān)，無(wú)異于雪上加霜。正確的做法是，視自身狀況適當(dāng)?shù)膮⒓觿趧?dòng)和工作，這不僅有利于增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以使人精神愉快，心情舒暢，有助于疾病的康復(fù)。

　　肝炎患者在日常的飲食中，要注意保健，尤其是注意飲食的合理搭配和禁忌。正確的飲食搭配能對(duì)肝炎的治療起到輔助的作用。

　　1、清淡的食物有利于肝臟。對(duì)待肝炎患者應(yīng)給以適量的清淡易消化的流質(zhì)食物。如米湯、綠豆湯、牛奶、豆?jié){、新鮮的蔬菜、水果汁、糖水，以補(bǔ)充熱量。

　　2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于受損器官的恢復(fù)。即可食高蛋白、適量碳水化物和脂肪，足夠熱能的飲食。如鮮魚(yú)、肝、瘦肉、蛋、奶、豆腐及制品，主食粥、面片。

　　3、飯量還適當(dāng)?？梢员?ldquo;少食多餐”的原則，還是在三餐之間加點(diǎn)心、蛋糕、餅干、藕粉、麥乳精、以補(bǔ)充熱能。

　　4、合理選擇補(bǔ)品。少數(shù)屬脾胃虛弱或肝腎陰虛的慢性遷延性肝炎或肝硬化患者，則可是適當(dāng)?shù)倪x擇一些補(bǔ)品來(lái)保肝護(hù)肝。若是一味的追求的話，就很有可能會(huì)有適得其反，對(duì)肝炎治療是很不利的。

　　5、補(bǔ)充一定的水分和維生素。每日保證生素～C咳毫升的水?dāng)z入量，以利小便，促進(jìn)有害物的代謝。同時(shí)還可以多食果汁、蔬菜汁，補(bǔ)充維生素、無(wú)機(jī)鹽等，都是有好處的。

　　6、應(yīng)該注意戒煙戒酒。酒的主要成分酒精，對(duì)肝臟有直接的損害作用。酒精可促進(jìn)肝內(nèi)脂肪的生成和蓄積，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒的人，常常發(fā)生脂肪肝，對(duì)于原有肝炎的患者更易發(fā)生或加重病情。

　　7、多吃一些新鮮的水果和蔬菜。蔬菜和水果不僅含有豐富的天然維生素，還含有大量的纖維素、木質(zhì)素、果酸、無(wú)機(jī)鹽等，這些物質(zhì)是肝病康復(fù)過(guò)程中必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分。此外，多吃蔬菜和水果不僅可以補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素，還具有通暢大便，促進(jìn)毒素排出，減少腸道內(nèi)細(xì)菌分解產(chǎn)生的有害物質(zhì)吸收入血的作用。