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春天吃野菜可有效防止脂肪肝

2014-05-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“一年之計(jì)在于春”,春天是一年四季中戰(zhàn)友重要的位置,也是萬(wàn)物蘇醒,美好的季節(jié)。春節(jié)期間,人們習(xí)慣了大魚大肉的享受,但是節(jié)后引起脂肪肝的人群在逐漸上

  脂肪肝已經(jīng)成為繼病毒性肝炎之后的第二大肝臟疾病,并且呈逐年遞增之勢(shì),40歲以上的中年性成為脂肪肝的主力軍,酒精性脂肪肝高發(fā),就是喝酒、不健康飲食所致,隨著人們生活水平的提高,吃的好了但是好吃懶動(dòng),特別是部分中年男性因工作、生意等原因應(yīng)酬不斷,喝酒不斷,長(zhǎng)期過(guò)量飲酒,使得肝臟對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙,脂肪沉積肝內(nèi)造成脂肪肝。

  如今脂肪肝的患病率逐漸升高與現(xiàn)代人的生活習(xí)慣是分不開(kāi)的。專家表示:合理的飲食控制加以運(yùn)動(dòng)鍛煉是大多數(shù)慢性脂肪肝患者治療的基本方法,也是預(yù)防和控制脂肪肝進(jìn)展的重要措施。飲食治療不等同于“節(jié)食治療”。那么,該脂肪肝患者怎么健康飲食呢

  專家指出,春天吃野菜可有效防止脂肪肝,其實(shí)出去挖野菜也是一種樂(lè)趣,可以呼吸清新自然的空氣,擁抱大自然,也不失為一種樂(lè)趣,春三四月,是野菜盛產(chǎn)的季節(jié)。吃膩了大魚大肉的都市人,多吃一點(diǎn)野菜對(duì)身體有好處,可以清肝利膽,調(diào)節(jié)腸胃,簡(jiǎn)單而美味的野菜還有諸多保健功效。

         另外,一家人在空閑的時(shí)間出門挖野菜,即尋得了野菜,同時(shí)也增加了一家人之間的感情,還感受了春天美好的氣息,何樂(lè)而不為呢。

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