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脂肪肝的運(yùn)動療法介紹

2014-05-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對肥胖,糖尿病,高脂血癥引起的脂肪性肝炎患者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下完成中等量的運(yùn)動,即最大強(qiáng)度的50%左右,使心率達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)(20~30歲,130次/min;40~50歲,120次/min;60~70歲,110次/min)

  隨著人們生活水平和環(huán)境的改變,脂肪肝越來越多的出現(xiàn)在人們的視線里,嚴(yán)重的影響著患者的身體健康,因此患者們很想了解脂肪肝的治療方法,下面為大家介紹脂肪肝的運(yùn)動療法,希望可以為大家?guī)韼椭?/p>

  對肥胖,糖尿病,高脂血癥引起的脂肪性肝炎患者,可在醫(yī)生指導(dǎo)下完成中等量的運(yùn)動,即最大強(qiáng)度的50%左右,使心率達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)(20~30歲,130次/min;40~50歲,120次/min;60~70歲,110次/min),每次持續(xù)10~30min,每周3次以上,對肥胖者運(yùn)動療法比單純節(jié)食減肥更重要,其原因?yàn)檫\(yùn)動減肥祛除的主要是腹部內(nèi)臟脂肪,??梢鹑8视?,低密度脂蛋白(LDL)下降及高密度脂蛋白(HDL)升高,葡萄糖耐量改善以及血壓下降,每天鍛煉熱能消耗1260kJ,4個(gè)月可減重4.5kg。

  以上是我們介紹的脂肪肝的運(yùn)動療法的詳細(xì)資料,患者們了解了嗎?希望以上的資料可以為患者帶來幫助,我們也希望脂肪肝患者能盡快的走出疾病困擾,身體健康。

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