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眼睛里的肝病信號 眼睛干澀是肝血不足

2014-06-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)講:“肝藏血,主筋,開竅于目.”眼睛的位置在全身至高之處,只有氣血充足的人,眼睛才能神采奕奕.如果他目光炯炯地盯著你,說明他有副好肝.不然,則肝出現(xiàn)了問題。

  現(xiàn)在很多人11點還不睡覺,有的甚至到12點以后,這時正是肝膽經(jīng)絡(luò)運行最旺盛的時間,熬夜超過這個時間,必傷及肝膽,視力下降。從中醫(yī)學(xué)的角度說,肝藏血,主筋,開竅于目,眼睛不僅是心靈的窗戶,還是反映肝病的窗口,肝臟與眼睛具有非常密切關(guān)系。

  1、眼睛干澀是肝血不足

  隨著社會競爭的加劇,人們對眼睛的使用強度和密度也越來越大,發(fā)生視疲勞的人越來越多。視疲勞是指由于持續(xù)近距離視物之后出現(xiàn)的視蒙、眼脹、眼部干澀、灼痛、眼及眼眶酸痛等癥狀以及頭痛、惡心、乏力等周身不適。如果你經(jīng)常對著電腦或書本,過度用眼會消耗肝血。

  2、眼紅有血絲、視力模糊是肝火旺的表現(xiàn)

  肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、不良情緒積郁,或者煙酒過度導(dǎo)致。肝經(jīng)循行于頭、耳、胸脅,所以出現(xiàn)頭昏頭脹,兩耳轟鳴、胸脅脹痛,同時中醫(yī)有“肝主目”的說法,因此肝火旺盛還常常出現(xiàn)眼部癥狀,如:眼紅、眼干、眼部分泌物多等。另外,“肝火大”還會引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠時翻來覆去、易醒、身體悶熱等等。

  3、鞏膜發(fā)黃是肝炎表現(xiàn)

  "鞏膜發(fā)黃"是診斷肝臟疾病的重要依據(jù),甲型肝炎、急性乙型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。如果出現(xiàn)角膜色素環(huán),這是肝豆?fàn)詈俗冃曰颊叩闹饕卣?。?jù)統(tǒng)計,此病的遺傳性發(fā)生率可占此病患者的90%。用肉眼可見環(huán)繞角膜、邊緣寬約2~3毫米的黃綠色、藍(lán)綠色或棕黃色環(huán)狀帶。

  當(dāng)眼睛出現(xiàn)這種癥狀時,如何保護眼睛

  1、調(diào)暢情志:人的精神情志活動,除由心神主宰外,還與肝的疏泄功能密切相關(guān)。如怒傷肝,肝火旺必致肝陽上亢,出現(xiàn)雙目紅赤,頭暈眼花,思傷脾,肝氣郁必致血脈郁滯,氣血不能上榮于目,出現(xiàn)兩目昏花,失眠健忘。

  2、保證充足的睡眠,可以使雙目得到充分的休息,尤其是夜間的子時和丑時(23:00—3:00),是膽經(jīng)和肝經(jīng)當(dāng)令的時辰。此時間人體不能靜臥休息,回肝血量不足,不能制約肝之陽氣的升騰,肝陽上亢,肝火上升,就會出現(xiàn)目赤、頭痛、頭暈眼花等不適。

  3、堅持做眼睛保健操,眼睛保健操簡便易行,是很好的科學(xué)保護眼睛方法,它是根據(jù)中醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)說以及針灸、按摩原理,結(jié)合醫(yī)療體育方法創(chuàng)立而成的。通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚、肌肉,能夠疏通經(jīng)絡(luò)氣血,增強眼部循環(huán),松弛眼內(nèi)肌肉,改善神經(jīng)營養(yǎng),解除眼輪匝肌、睫狀肌的痙攣,消除眼睛疲勞,提高視力。現(xiàn)代人用眼過度,一定要堅持做哦。

  4、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣:還要注意多飲水,可常飲菊花枸杞茶養(yǎng)血清肝明目.多吃健眼的食物,對視力有益的食物有桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、蕃薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果等。而對視力有害的食物,酸性果實如話梅、李子、檸檬、柳橙等則要少吃。

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