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提醒:乙肝患者晚上不適宜吃水果

2014-08-13 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:俗話說:“吃水果早是金、中是銀、晚是銅”乙肝患者在吃水果上有所注意與選擇,才可充分發(fā)揮其積極有利的一面,那乙肝患者什么時候吃水果才最健康?在時間與水果品種的選擇上怎樣搭配最合理呢?

  乙肝患者早上吃水果最佳:

  適宜吃蘋果、梨、葡萄等,對協(xié)助機體消化、新陳代謝、提神健體都是有幫助的,但要注意因水果有溫、涼、熱之分,乙肝患者早上應針對自身機體有所選擇,對伴有腫胃虛寒的乙肝患者,不宜吃梨、蘋果、葡萄、柚子等偏涼的水果,適宜吃些龍眼、荔枝等性溫的水果為宜。

  乙肝患者餐前不宜吃的水果:

  因有些水果是不適宜在飯前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂空腹吃會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起腹脹、腹痛等不適癥狀,因此餐前吃水果應有所注意。

  乙肝患者餐后適宜吃的水果:

  飯后適宜應選用菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂,其能增加消化酶活性,促進食物消化及脂肪分解,對機體是有益的。

  乙肝患者晚上不適宜吃水果:

  尤其是夜宵后不利于進食高糖水果,其既不利于消化,也容易造成熱量過剩,導致轉化為脂肪易儲存在皮下及肝內,形成肥胖或脂肪肝。

  此外,乙肝患者多吃水果的確有益于健康,但在水果的食用上注意方式、時間、品種及量的把握與注意,對充分發(fā)揮其積極有利的一面是很有幫助的。

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