癌癥給患者心理上造成恐懼、悲傷、失望等情緒，這對患者的治療和預后都有不利影響。病人知道自己得了癌癥之后，直接放棄治療。這也是很多家屬保密病人病情主要考慮的一個因素。

　　其實癌癥的發(fā)生、發(fā)展是一個過程。從第一個癌細胞出現(xiàn)，發(fā)展到對人的生命構(gòu)成威脅，需要經(jīng)過相當長的時間。早期癌癥生長發(fā)展很慢，只要留心一些早期異常信號，人們就有足夠的時間去發(fā)現(xiàn)它并迅速加以治療，把它消滅于“萌芽”階段。

　　近年來，隨著人們生活方式發(fā)生的急劇變化，精神壓力也不斷增大，我國腫瘤的發(fā)病率逐年攀升。根據(jù)權(quán)威機構(gòu)的數(shù)據(jù)顯示：在我國部分城市和農(nóng)村，惡性腫瘤已成為導致居民死亡的“第一殺手”，超過了之前排在第二位、第三位的腦血管病和心臟病。那么，對于健康人群來說，如何才能離癌癥遠一些呢?保持心情舒暢、多讓牙齒“曬太陽”，對預防癌癥有意想不到的效果。

　　醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，幾乎每個人的細胞組織中都會出現(xiàn)細胞的突然變異。如果組織免疫細胞正常，當癌細胞剛出現(xiàn)時，淋巴細胞會將其當作異物消滅掉;當身心健康受到摧殘、心情壓抑時，淋巴細胞往往受到不利影響而功能低下，癌細胞因此能夠迂回逃避其捕殺，加速增殖。也就是說，每個人都有可能是癌癥候選人。但反過來說，每個人都可主動截斷某些致癌高危險因子。

　　那么，什么情況下會導致癌癥的發(fā)生呢?醫(yī)學研究證明，癌癥與以下幾種心理社會因素呈陽性關聯(lián)：精神長期受壓抑不舒暢；人際關系緊張，包括家庭內(nèi)部、同事之間、上下級之間、親友之間；情緒、心理不能自我調(diào)節(jié)；不適應周圍的工作、生活、人際關系、事物等環(huán)境，其中精神長期受壓抑的危險度比值要明顯高于吸煙。

　　郁悶、孤僻、嫉妒、憂思多愁、急躁、易怒、長期忍氣吞聲、因喪失親友哀痛而不能自慰、蒙受打擊而不得解脫、精神長期緊張等情緒變化都能促使癌癥的發(fā)生、發(fā)展。此外，心理和情緒也影響癌癥治療和康復的效果。究其原因，心理和情緒密切影響人的免疫功能與內(nèi)分泌，使抗病能力降低、內(nèi)分泌失去平衡。因此，精神愉快、保持輕松的心境，增強人體的抗病能力，使免疫功能正常發(fā)揮，是防癌抗癌的關鍵。性格過于剛強或性格內(nèi)向、心情壓抑、苦悶而不能自拔的人易患癌癥。如果整天憂心忡忡、愁眉不展，大多數(shù)情況下都在負性情緒的浸泡之中，久而久之，身體必然會運轉(zhuǎn)失調(diào)，陷入疾病的魔爪。豁達、開朗、大度、善于自樂的人即使患了癌癥，也可以很快調(diào)動全身免疫系統(tǒng)的力量，配合藥物進行手術(shù)或放射治療、中醫(yī)治療等治療措施，取得滿意療效。

　　癌癥有幾大誘因：第一，環(huán)境污染，第二，不良生活習慣引起的占四到五成，比如吸煙、飲酒、吃過多的動物脂肪等。還有10%—15%的是家庭遺傳，可遺傳的癌癥包括前列腺癌、乳腺癌等，但遺傳不是百分之百。因此，只要堅持“早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療”，大部分癌癥都可以戰(zhàn)勝。癌癥并不可怕，只要養(yǎng)成良好的生活習慣，可以降低一半患癌的機會。

　　預防癌癥要做到五點：良好心態(tài)、合理膳食、適當運動、戒煙戒酒、每年查體。

　　首先是良好心態(tài)。很多慢性疾病的發(fā)生遵循著這樣的規(guī)律：精神萎靡——長期失眠——飲食不佳——全身乏力——免疫功能下降——疾病纏身。人一旦得了病，情緒與預后的關系尤其緊密。如果不調(diào)整，將陷入更嚴重的惡性循環(huán)。癌癥是可防、可治的慢性疾病。

　　患者躺在病床上，往往會后悔：那些不好的生活習慣，為什么沒有早改?對那些不值當?shù)男∈?，為什么要生?那些有益的鍛煉，為什么不早做?住院治療就是在醫(yī)生“規(guī)定的時間、規(guī)定的地點”思考這些問題。經(jīng)過這個“雙規(guī)”之后，如果想明白了，今后將受益終身。

　　其次是合理膳食。在我國的癌癥病人中有35%—50%是由于不良的生活習慣誘發(fā)癌癥，飲食不科學、過度烹調(diào)加工等方法因素所致。合理的膳食可能使人類癌癥減少1/3。多吃蔬菜少吃肉，少吃發(fā)霉食品和熏制品，還有腌制品和剩菜剩飯。另外吃東西太快太燙，同樣有損害。

　　還有適當運動。運動能強化免疫系統(tǒng)，保持腸胃健康，控制體重。任何種類的運動都有助增強人體質(zhì)、增加人體體免疫功能、同時也會減低患癌風險，例如快步走。每天做60分鐘中等程度的運動，或最少30分鐘劇烈運動，都能達到最佳的健康效益。有些人說太忙，沒法去，其實在家做菜，邊擦地板邊唱歌，也可以解壓。運動是多方面的，建議年輕人每天最少活動一小時，要出汗;老年人要多走路，每天走上八千步，每天喝上八杯水，每天做上八節(jié)操，這樣對身體都是有益的。(運動的大小要因年齡而自定)

　　再有戒煙戒酒。大量飲酒容易得肝癌、食管癌、胃癌。喝酒要微量，喝一些低度的，酒精含量不要超過15%，建議男同志每天喝酒最好不要超過20克，女同志最好不要超過10克，而且女同志最好不要喝白酒。香煙對人體有害無益，它不僅會誘發(fā)肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及宮頸癌等都與吸煙有關。現(xiàn)在肺癌死亡率居第一位，但早期能發(fā)現(xiàn)肺癌的太少了。每天抽20支香煙的人，連續(xù)吸煙二十年者，癌癥發(fā)病率比不抽煙的人高4—5倍。吸煙還易使人蒼老，影響女性生育，影響男性性功能。

　　最后就是每年主動做一次防癌檢查。每個人體內(nèi)都有癌的基因細胞，但是不一定每個人都會得癌癥。但當你的免疫功能低下的時候，正常的細胞減少，癌細胞就會增多。很多癌癥早期不會有明顯癥狀，一旦有了明顯癥狀，多數(shù)都是到了中晚期。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體;健康人則建議每年查一次。健康的投資是我們生活當中最小的投資，但也是最重要的投資，要學會自己的健康自己管理。

　　要想與癌癥一生無緣，就要學會自我調(diào)節(jié)心理，不僅能正確對待生活、工作中的困難和挫折引起的情緒困擾，還能快速恢復心理平衡，避免不良情緒對身心健康的影響。首先，遇有困難應主動與親屬、知己交談，一吐為快。其次，多給他人以愛心，待人寬厚，搞好人際關系，勿以善小而不為，樂善助人就會心情美好，自然能增強免疫功能。

　　介紹以下幾種讓癌癥患者重建心理健康的方法：

　　1、糾正錯誤觀念。讓患者建立“癌癥≠死亡”的觀念，使患者認識到在醫(yī)學發(fā)展的今天，不少腫瘤都是可以治好的，還有更多的可以帶瘤生存的機會，這樣的一個正確觀念可以減輕腫瘤帶給病人的消極負面情緒。

　　2、直面抗擊癌癥。主動告訴患者病情，并到?？漆t(yī)院接受規(guī)范化治療，不要錯過治療時間，以取得好的治療效果。

　　3、做好抗癌準備。腫瘤的治療不是“一切了之”的事情，它的治療過程是緩慢的，所以要做好長期與腫瘤共同生存的準備。

　　4、注意毒副作用。如惡心、嘔吐、脫發(fā)等，這常常造成病人的痛苦體驗，而顏面、乳腺等特殊部位的腫瘤由于影響外貌、性特征等，可引發(fā)特別的心理問題。

　　5、參與娛樂活動。適當?shù)膴蕵坊顒涌梢允够颊呱硇慕】担嘤H近自然，呼吸天然的氧氣。可選擇加入抗癌俱樂部，現(xiàn)身說法地告訴其他患者，彼此共勉，共同創(chuàng)建健康的生活方式。

　　心理治療對于癌癥患者來說，是至關重要的，不良心理是癌癥的催化劑，所以想擺脫癌癥的束縛，應盡早選擇正規(guī)的治療方法進行治療，并建立良好的健康心態(tài)，從而達到“改善生活質(zhì)量，延長生存期”的最終治療目的。

　　，癌癥治療應從瘀毒入手，將藥物治療、心理疏導、體能鍛煉、飲食調(diào)養(yǎng)4個方面有機結(jié)合，堅持整體治療、辨證施治，聯(lián)合四法，可以提高人體免疫功能，降低治療后的不良反應，減少手術(shù)后腫瘤的復發(fā)，改善人類生存質(zhì)量，達到延長生命的目的。

　　心理疏導在癌癥患者的治療過程中起著不可或缺的作用，好的心理能夠自我超脫，自我放松，自我激勵，從而進入較好的精神狀態(tài)，也能使藥物發(fā)揮出治療作用。所以鄭偉達教授認為醫(yī)生給患者的首先是心，然后才是藥。癌癥不是絕癥，關鍵是要有戰(zhàn)勝癌魔的信心。