九年前,潘娭毑被查出淋巴癌晚期,醫(yī)生說她只剩兩個多月的生命。噩耗將當時已經(jīng)60歲的潘娭毑擊垮了,她怎么都不能接受這個事實。由于心理上的沉重負擔,潘娭毑幾乎要放棄繼續(xù)治療。
潘娭毑的家人看到她的身體日漸衰弱,心中萬分著急,只能想盡各種辦法來勸慰她。終于,潘娭毑在親人的支持下,調(diào)整心態(tài),鼓起勇氣,抵抗癌癥侵噬。
經(jīng)視播報-健康時刻報道視頻
其實,每一位癌癥患者走出病房,康復之路才剛剛開始。
隨著手術治療、放療、化療等癌癥治療手段的不斷發(fā)展,患者生存率的提高和生存時間的延長,讓癌癥不再意味著生命的終止符。然而,對于癌癥患者而言更大的考驗是如何長期帶病生存,進入康復期后,又如何回歸家庭、社會、保持正常的生理功能狀態(tài)和良好的生命質(zhì)量呢?
癌癥患者康復期
常見的4種狀況
1 最早產(chǎn)生的心理狀態(tài):失去依從感
剛剛出院回到家里,此時的情緒非常容易波動。因為在治療期間,你會從醫(yī)療行為中會獲得一種安全感,覺得醫(yī)生的積極治療給自己帶來了希望,護士的溫暖照顧給自己帶來了希望。而當治療結束時,失去了給與自己信心和力量的醫(yī)護人員,常常會擔心,接下來的生活該怎么辦?不禁茫然、彷徨失措。
2 最常見的心理狀態(tài):病恥感
造口病人會擔心自己身上有異味遭人嫌棄;頭頸部癌癥病人手術治療后外觀會發(fā)生較大的改變,不敢見人;乳腺癌被切除乳房后容易陷入自卑的情緒,覺得自己已不“完整”。這種病恥感會使你變得敏感脆弱,如果不加以疏導真的可能會自我隔離,陷入抑郁。
3 最糾結的心理狀態(tài):復查前焦慮
定期回醫(yī)院進行復查前,大多數(shù)患者都容易焦慮,一方面期待著檢查完后得到皆大歡喜的結果,又可以安心的過活一段時間,另一方面又非常擔心腫瘤會復發(fā),不知該如何面對,于是陷入深深的焦慮。
4 最難以避免的心理狀態(tài):社會角色的改變
做到這3點
告別焦慮情緒
面對這些繞不開的情形,癌癥病友們又該如何告別焦慮的心情呢?在此我們給出幾個小貼士。
我們不妨試著通過寫日記的方式把自己的煩惱寫下來。這個方法看似傳統(tǒng),但從心理學的角度來看可以使人平靜下來,關注當下,減輕不必要的對未來的擔心。
最重要還是與我們身邊的家人、朋友多溝通,把不良情緒憋在心里不僅會憋出心理問題,長此以往還會在身體上反應出來,非常不利于癌癥的康復喔!
對家屬而言,能給予病人最大的支持,就是陪伴。陪伴不僅僅是在他身邊照料他,而是要讓他感覺到,我和你的心在一起,這種心靈與情感意義上的陪伴在病人診斷、治療、康復的整個過程都至關重要。
找到生活的寄托。癌癥病友需要得到休養(yǎng),但也不應完全脫離社會。根據(jù)自己的身體狀況選擇工作、旅行等都是能讓人分散精力,找尋生活寄托的方式。
斯坦福醫(yī)院有個醫(yī)生患了肺癌,治療后,他堅持寫作,記錄心路歷程,身體開始好轉后就回到了臨床線上,如今的他寫得更多、看得更多、感受更多。每天早上5點半,當他按下鬧鈴,僵硬的身體蘇醒,而妻子仍在身邊酣睡時,他會又一次對自己說:
“我不知道我可以前行多久,但我仍將前行。”
穿上了手術衣,仍然走在去手術室的路上。他重回崗位不是因為經(jīng)濟拮據(jù),而是因為只有工作才能讓他忘記病痛,讓他覺得自己還是一個有用的人,能找到生存的價值。
4個建議
有效改善身體狀況
最后,癌癥病友們自己該做些什么改善身體狀況呢?
01 控制體重。眾所周知,肥胖是很多疾病的高危因素,包括各種心血管疾病和某些癌癥。所以對于癌癥病友們來說,控制體重下顯得尤為重要。
02 保持適量的運動。對于康復期的病友們來說,應該盡量保持中度的體力活動,建議每天快步走20到30分鐘。
03 戒煙限酒。吸煙飲酒是各種癌癥的“元兇”和危險因素。因此,要想減少癌癥復發(fā),就盡量不要抽煙喝酒,遠離這些致病原。
04 健康飲食。很多病友在患病后會尋求各種靈丹妙藥,盲目進補。其實還不如改掉得病前那些不健康的飲食習慣,多吃新鮮、質(zhì)量好的食品,多食用蔬菜水果,適當吃粗糧,少吃紅肉、高糖和高脂食物,保持各項營養(yǎng)要素的適當比例,這樣才有利于調(diào)理身體和恢復健康。
益肺清化膏:益氣養(yǎng)陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌見上述證候者的輔助治療。 生血丸:補腎健脾,填精養(yǎng)血。用于脾腎虛弱所致的面黃肌瘦、體倦乏力、眩暈、食少、便溏;放、化療后全血細胞減少及再生障礙性貧血見上述證候者。
健客價: ¥3600益肺清化膏:益氣養(yǎng)陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌見上述證候者的輔助治療。 鴉膽子油軟膠囊:抗癌藥。用于肺癌,肺癌腦轉移,消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價: ¥5000益肺清化膏:益氣養(yǎng)陰、清熱解毒、化痰止咳。適用于氣陰兩虛所致氣短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌見上述證候者的輔助治療。 西黃丸(10瓶裝):清熱解毒,和營消腫。用于癰疽疔毒,瘰疬,流注,癌腫等。
健客價: ¥4000主要治療消化道腫瘤,對胃癌、結腸癌、直腸癌有一定療效。也可用于治療乳腺癌、支氣管肺癌和肝癌等。還可用于膀胱癌、前列腺癌、腎癌等。
健客價: ¥29用于益氣健脾,理氣化痰,活血祛瘀合并化療具有改善原發(fā)性非小細胞肺癌胃腸癌,乳腺癌,中醫(yī)脾虛痰瘀證所致的氣短,面色晄白,胸痛,納谷少馨,胸脅脹滿等癥狀 的作用,可提高患者化療期間的生活質(zhì)量。對原發(fā)性非小細胞肺癌合并NP(NVB、PDD)及MVP(MMC、VDS、PDD)方案化療時,在抑制腫瘤方面具有一定的輔助治療作用。
健客價: ¥2241、各型急性白血病,特別是急性淋巴細胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓病。2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、
健客價: ¥138解毒除痰,涼血祛瘀,消癥散結。用于原發(fā)性支氣管肺癌,肺部轉移癌,能夠改善患者的主觀癥狀體征,提高患者體質(zhì)。
健客價: ¥60消徵化瘀。用于徵積,產(chǎn)后瘀血,少腹疼痛拒按,適用于屬血瘀氣滯型的原發(fā)性支氣管肺癌及原發(fā)性肝癌。
健客價: ¥156鼻咽癌,肺癌,乳腺癌,多發(fā)性骨髓瘤,白血病。
健客價: ¥88乳腺癌、肺癌、銀屑病。
健客價: ¥34抗癌藥。用于肺癌,肺癌腦轉移,消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價: ¥112抗癌藥。用于肺癌,肺癌腦轉移,消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價: ¥78抗癌藥。用于肺癌,肺癌腦轉移,消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價: ¥95扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術和化療者輔助治療用藥,有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學藥品抗癌治療的基礎上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質(zhì)量。
健客價: ¥140培元固本,補益氣血。與化療配合用藥,有助于提高原發(fā)性肺癌、肝癌的療效,可改善腫瘤患者的氣虛癥狀,提高機體免疫功能。
健客價: ¥168活血化瘀,清熱解毒,祛邪扶正。配合放、化療治療腫瘤有增效、減毒作用;單獨使用可用于不適宜放、化療的肺癌患者的治療。
健客價: ¥115抗癌藥。用于肺癌,肺癌腦轉移,消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價: ¥76抗癌藥。用于肺癌,肺癌腦轉移,消化道腫瘤及肝癌的輔助治療劑。
健客價: ¥168抗癌藥。用于肺癌、肺癌腦轉移,消化道腫瘤及肝癌的輔助治療。
健客價: ¥85主要用于治療晚期乳腺癌和晚期子宮內(nèi)膜癌,對腎癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定療效。并可改善晚期癌癥者的食欲和惡病質(zhì)。
健客價: ¥951.各型急性白血病,特別是急性淋巴細胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓??; 2.頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病; 3.乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價: ¥1681、各型急性白血病,特別是急性淋巴細胞白血病、惡性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈樣肉芽腫、多發(fā)性骨髓??; 2、頭頸部癌、肺癌、各種軟組織肉瘤、銀屑病; 3、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌、睪丸癌。
健客價: ¥68破血消瘀,攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌,肺癌,直腸癌,惡性淋巴瘤,婦科惡性腫瘤等。
健客價: ¥125破血消瘀,攻毒蝕瘡。用于原發(fā)性肝癌,肺癌,直腸癌,惡性淋巴瘤,婦科惡性腫瘤等。
健客價: ¥108