導(dǎo)讀:大多數(shù)人面對(duì)困難時(shí)，會(huì)出現(xiàn)畏縮、退卻的正常反應(yīng)，試著將大困難化解成一個(gè)個(gè)容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，在不斷實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)的基礎(chǔ)上，可不斷為自己積累信心，實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)。

　　“我想看武漢過江隧道”“我想看祖國的60大慶”。這是一位肺癌患者與癌癥抗?fàn)帟r(shí)，設(shè)立的人生目標(biāo)。正是這種常人垂手可及的愿望，卻變成他與癌癥持久戰(zhàn)的信念源泉，幫他一步一個(gè)腳印，戰(zhàn)勝癌魔。湖北省腫瘤醫(yī)院欣然心理工作室主任周曉藝和她的團(tuán)隊(duì)的心理關(guān)愛讓許多癌癥患者重燃生命的希望。

　　一步一個(gè)腳?。簯?zhàn)勝癌魔的“目標(biāo)管理”

　　66歲的王先生，慈祥、開朗、健談。2006年12月他被確診患了“小細(xì)胞肺癌”，從那以后王先生就化療—放療—再化療—再放療，一直與癌癥打著持久戰(zhàn)，幾年間頻繁住院十余次，但他始終堅(jiān)強(qiáng)、樂觀。

　　2008年5月出現(xiàn)了第二處骨轉(zhuǎn)移，在與醫(yī)生交談時(shí)，他說：“我別無他求，我只想治療后，我能看到8月8日奧運(yùn)會(huì)在北京開幕!”。08年12月王老又出現(xiàn)了第三處骨轉(zhuǎn)移，王老對(duì)醫(yī)生說：“作為武漢人，我想親眼見到長(zhǎng)江隧道通車!”。2009年3月，王先生又出現(xiàn)了肝轉(zhuǎn)移，他笑著對(duì)醫(yī)生說：“醫(yī)生，您一定要幫我，我還有目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)呢，我要看到我們祖國的60大慶!”。2009年12月，王老病情又出現(xiàn)了反復(fù)，王老說，我的兒女很孝順，我要陪伴他們過春節(jié)。對(duì)生命的渴望，面對(duì)疾病永不放棄的精神讓他們一次又一次書寫著生命的奇跡!

　　心理處方

　　周曉藝：大多數(shù)人面對(duì)困難時(shí)，會(huì)出現(xiàn)畏縮、退卻的正常反應(yīng)，試著將大困難化解成一個(gè)個(gè)容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，在不斷實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)的基礎(chǔ)上，可不斷為自己積累信心，實(shí)現(xiàn)最終的目標(biāo)。

　　我為大家而活著：向積極的角色轉(zhuǎn)換

　　王松(化名)，22歲，在南方某大學(xué)就讀，籃球打得好，還擔(dān)任學(xué)生會(huì)干部，陽光自信，不料大學(xué)二年級(jí)時(shí)發(fā)現(xiàn)患上鼻咽癌，休學(xué)回老家來湖北省腫瘤醫(yī)院治療。疾病讓這個(gè)陽光小伙變得沉默，整夜整夜地輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入眠，甚至感覺失去了生活的勇氣。

　　周曉藝親自傾聽他的心聲：“家人平時(shí)節(jié)衣縮食供我讀書、上大學(xué)，如今還未能報(bào)答就又讓年邁的雙親背上外債。放棄我喜愛的運(yùn)動(dòng)也讓我難受……”。

　　周曉藝首先給他講了個(gè)故事：一位酷愛運(yùn)動(dòng)的年輕大學(xué)教師突患骨肉瘤，不得已截除患者下肢，這讓他體會(huì)到比失去生命更大的痛苦，后來他向疾病作出妥協(xié)放棄了運(yùn)動(dòng)，但是把精力轉(zhuǎn)向了寫書和演講，鼓勵(lì)更多的人戰(zhàn)勝癌魔，他說：“生病前的我只是為自己活著，現(xiàn)在的我是為大家活著，我一定要為癌癥病人樹立一個(gè)榜樣!”。

　　小王又重新回到了樂觀的軌道，經(jīng)過積極的治療，治愈出院回到學(xué)校。還成為當(dāng)?shù)匕┌Y康復(fù)會(huì)志愿者，幫助了很多癌癥病友及貧困學(xué)生。

　　心理處方

　　周曉藝：人的一生需要不斷變換角色，每個(gè)角色都有不同的內(nèi)涵，每個(gè)角色都可以消極面對(duì)，也能積極擔(dān)當(dāng)。現(xiàn)在你生病了，首先要接受病人的角色，這個(gè)角色的確會(huì)給我們帶來惶恐，以及對(duì)家人的歉疚，感覺到失去對(duì)未來的控制力，但這個(gè)角色也要求我們重新安排自己的所有生活，這樣才能從思想上戰(zhàn)勝病魔、向積極的方向轉(zhuǎn)變。

　　心理格式化：學(xué)會(huì)清除有毒的心理垃圾

　　張寧(化名)，今年48歲，一名乳腺癌晚期患者。6年前，曾經(jīng)是自己生活全部的家庭因第三者介入變得支離破碎。張女士白天在外強(qiáng)裝堅(jiān)強(qiáng)，每晚以淚洗面，始終陷入有毒的心理垃圾中無法自拔，1年前被診斷為晚期乳腺癌，一直在做治療，但無法控制疾病的進(jìn)展，全身廣泛擴(kuò)散，疼痛以讓她臥床不起，而且情緒非常焦慮，有時(shí)甚至失控，在病房里大哭大鬧。

　　張女士的兒子專門請(qǐng)假來陪伴母親，但張女士跟兒子說得最多的就是“我的病就是你父親給害的”，漸漸兒子也開始對(duì)父親產(chǎn)生了深深的怨恨?？粗辉购薨鼑膹埮?，周曉藝主任問她：“如果將來你不在了，你兒子在這世上就他父親一個(gè)親人，你希望他們成為仇人嗎?”，張女士沉默了。周主任抓住機(jī)會(huì)接著說：“你何不珍惜和兒子相處的寶貴時(shí)間，回憶曾經(jīng)擁有的美好時(shí)光，在歡笑中分散自己對(duì)病痛的注意力?同時(shí)，您堅(jiān)強(qiáng)勇敢面對(duì)疾病，不怕困難，永不放棄的精神會(huì)為兒子做出榜樣，這才是母親留下的最大的財(cái)富。”

　　通過多次交談，張女士的情緒平和了很多，不僅沒有再大哭大鬧，還能夠理性地去安排身后事，臨床上癌痛的表現(xiàn)也輕了很多。

　　心理處方

　　周曉藝：有時(shí)候負(fù)性情緒就像一座有毒的心理垃圾，不僅會(huì)誘發(fā)疾病，也能加重疾病的癥狀，加快疾病的進(jìn)程。面對(duì)癌痛，我們進(jìn)行心理格式化，清除有毒的心理垃圾，是戰(zhàn)勝疾病的第一步?？梢酝ㄟ^回憶美好的事物，回憶成功時(shí)刻，挖掘自己的力量，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì);通過各種娛樂轉(zhuǎn)移不良情緒或轉(zhuǎn)換引起不良情緒的環(huán)境;也可以通過直接宣泄,把不愉快的心情和事件，從心里釋放出去;更可以好好的吃一頓，好好的穿一回，好好地玩一把，用享受的方法獲得放松和平衡。