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癌癥患者康復(fù)期間四件事情不可做,但心理治療貫穿于生病的始終

2017-11-11 來源:癌友健康之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:引導(dǎo)患者緊密結(jié)合自己的情況,積極參與討論,說出自己所面對(duì)的問題,如生活方式與腫瘤的關(guān)系,如何提高自己的生存質(zhì)量等。

  早期癌癥有90%的治愈機(jī)會(huì),當(dāng)千辛萬苦逃脫癌癥的魔爪后,康復(fù)者要小心別犯四種錯(cuò)。腫瘤康復(fù)期要保持樂觀心態(tài)、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、定期復(fù)查,并可適度采用中醫(yī)調(diào)理,提高免疫力。

  錯(cuò)誤一:怕復(fù)發(fā),生活在“保鮮盒”里

  結(jié)束化療后,病人出院康復(fù),此時(shí),最容易出現(xiàn)患得患失的心理,時(shí)刻擔(dān)心腫瘤卷土重來。有些人對(duì)飲食、作息甚至運(yùn)動(dòng)的要求極為嚴(yán)格,仿佛生活在“保鮮盒”里,懷疑致癌的食物一點(diǎn)不碰,稍不舒服便要臥床休息,身體不適便憂慮重重。

  “心態(tài)平衡,維護(hù)免疫功能,聽從醫(yī)生指導(dǎo)很重要。”腫瘤的發(fā)生與免疫功能低下有密切關(guān)系,而長(zhǎng)期抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒可降低免疫功能。如果時(shí)刻擔(dān)憂病情復(fù)發(fā),反而會(huì)“怕什么,就來什么”。病人應(yīng)該遵照醫(yī)囑,定期復(fù)查,平時(shí)保持正常的生活節(jié)律。

  復(fù)發(fā)幾率和腫瘤的性質(zhì)、種類有關(guān),也與前期治療有一定關(guān)系。“腫瘤的初次治療非常重要。如果采用了不規(guī)范的治療方案,客觀上會(huì)對(duì)復(fù)發(fā)率有一定影響。”以淋巴瘤為例,目前50%的病人可以實(shí)現(xiàn)臨床治愈(即五年以上不復(fù)發(fā)),但有40%的病人會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā),復(fù)發(fā)病人有一半以上可能發(fā)生耐藥,造成療效不佳。

  病人不遵從醫(yī)囑,也會(huì)造成復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增高。“有些淋巴瘤病人以為化療做到腫塊消失就可以結(jié)束治療了,實(shí)際上是錯(cuò)誤的。”腫塊消失后,病人仍需接受兩個(gè)療程的化療,進(jìn)行鞏固。

  錯(cuò)誤二:怕過勞,性生活都不敢過

  “腫瘤康復(fù)者可以像正常人一樣生活,不必過于擔(dān)憂。”有的病人接受抗癌治療后,身體比較虛弱,擔(dān)心自己過勞,出院后有段時(shí)間少運(yùn)動(dòng),甚至連性生活都不敢過。其實(shí),康復(fù)病人可以正常過性生活,但不宜勞累,應(yīng)保持健康的生活方式。

  “腫瘤康復(fù)者需要保持適度運(yùn)動(dòng)。”運(yùn)動(dòng)時(shí)可根據(jù)體力和當(dāng)天身體狀況,每天堅(jiān)持半小時(shí)到一小時(shí)。剛出院的病人最好不要馬上開始跑步,更適合快步走,運(yùn)動(dòng)量以身體微微發(fā)熱為宜。此外,太極拳、做操、游泳也適合康復(fù)期病人,打球等對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)則暫緩進(jìn)行。

  錯(cuò)誤三:猛進(jìn)補(bǔ),人參靈芝當(dāng)成菜

  出院后,家人心疼病人,往往會(huì)買來人參靈芝等補(bǔ)品,或天天煲藥材進(jìn)補(bǔ)。“合理運(yùn)用中醫(yī)藥,有助于調(diào)理身心,改善食欲,提高免疫力,但也要當(dāng)心‘過猶不及’。”過度進(jìn)補(bǔ)會(huì)令身體吃不消。

  中醫(yī)藥方案作為抗癌治療的有益輔助方法,不能取代和影響到規(guī)范的抗癌治療。如采用中醫(yī)藥調(diào)理身體,不宜相信所謂的“祖?zhèn)髅胤?rdquo;,而應(yīng)到正規(guī)中醫(yī)院就診,并選購質(zhì)量可靠、安全性有保障的中藥材。

  錯(cuò)誤四:勤“補(bǔ)課”,工作調(diào)整心失落

  年輕病人出院后,往往會(huì)出現(xiàn)“補(bǔ)課”心理。他們大多是職場(chǎng)中堅(jiān)、骨干,正處于事業(yè)的上升期,因病耽誤工作和晉升,容易心理失衡,希望康復(fù)后用加倍的努力和熱情以及出色的成績(jī),來證明自己和生病前一樣,不比其他同事差。

  “腫瘤康復(fù)者和普通人始終有所不同,工作上不要急著‘補(bǔ)課’。”康復(fù)者要調(diào)整好心態(tài),適應(yīng)現(xiàn)在的狀態(tài),工作上量力而為。

  從某種意義上說,生病意味著以前的工作生活模式出現(xiàn)差錯(cuò),讓身體無法負(fù)荷??拱┲委煘榛颊咛峁┝艘粋€(gè)審視自我、撥亂反正、重新出發(fā)的機(jī)會(huì)??祻?fù)期的首要任務(wù)是養(yǎng)好身體,重新找到生活和工作的平衡,踩著適度的節(jié)拍前進(jìn),這比急于在工作中“上位”要重要得多。

  情緒焦慮、抑郁、恐懼和擔(dān)憂等痛苦是癌癥患患者最常見的心理反應(yīng),而且貫穿于生病的始終。如果病人的心理反應(yīng)過于消極或負(fù)性情緒時(shí)間過長(zhǎng),對(duì)其治療和康復(fù)極為不利。

  治療癌癥不僅僅為了延長(zhǎng)病人的生命,更重要的在于提高患者的生活質(zhì)量,因此,治療應(yīng)既包括病人的軀體,也包括病人的心理。腫瘤醫(yī)院近年來對(duì)癌癥病人采用5種集體心理治療,的方法收到良好效果。

  "認(rèn)識(shí)癌癥"

  由腫瘤專科醫(yī)生深入淺出地講解癌癥的有關(guān)知識(shí),使病人了解癌癥的基本知識(shí),改變錯(cuò)誤認(rèn)識(shí),從而改變自己固有的觀念和心態(tài)。

  "放松訓(xùn)練"

  啟發(fā)病人通過沉思冥想、放松心身的行為訓(xùn)練方式,達(dá)到改善焦慮、抑郁等不良情緒的目的。

  "面對(duì)自我"

  引導(dǎo)患者緊密結(jié)合自己的情況,積極參與討論,說出自己所面對(duì)的問題,如生活方式與腫瘤的關(guān)系,如何提高自己的生存質(zhì)量等。

  接受集體心理治療的患者10~12名為一組,每周1~2次。每次1至1個(gè)半小時(shí)。腫瘤醫(yī)院康復(fù)科大夫介紹說,一般經(jīng)過一個(gè)月左右的集體心理治療,癌癥患者的心理反應(yīng)狀態(tài)和認(rèn)知程度會(huì)有明顯改變,負(fù)性情緒得到緩解;可以改善他們的無助、絕望、焦慮和抑郁狀態(tài);表現(xiàn)為與疾病作斗爭(zhēng)的精神增強(qiáng)。

  病人對(duì)上述方式容易接受,良好醫(yī)患關(guān)系的建立,又進(jìn)一步促進(jìn)了病人對(duì)治療的依從性,增強(qiáng)了病人戰(zhàn)勝疾病的信心,有利于疾病的康復(fù)。情緒焦慮、抑郁、恐懼和擔(dān)憂等痛苦是癌癥患者最常見的心理反應(yīng),而且貫穿于生病的始終。

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