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癌癥患者春季鍛煉應該注意的五大要點

摘要:臨床上發(fā)現(xiàn)癌癥康復期病人在定期服用人參皂苷Rh2后,可有效消除體內殘余腫瘤細胞和微小病灶,增強體質,鞏固療效,對預后的病人來說能夠起到較好的預防復發(fā)和轉移作用。

 復原癌患春季鍛煉該注意5大要點

 
康復期復原癌患春季鍛煉5大點
 
1、不宜過早外出鍛煉
 
春天晨間氣溫低,濕度大,因室內外溫差較大,人體驟然受冷,容易傷風感冒;而且太陽出來前空氣中的氧含量低,癌癥患者因病情及治療都會讓心血管危機加重。早起晨練更危險。此外,早晨空氣污染相對較為嚴重,會加重哮喘、肺心病等病情加重,故春天應在太陽升起后到戶外運動為宜。
 
2、選擇合適的運動項目
 
癌癥患者春季以增強心肺功能的鍛煉為主,如步行、爬山、跳繩、方風箏、慢跑、春游、太極拳等。其中步行簡單易行可首選,運動量可以自行調控,適合任何年齡段。
 
3、不宜驟然進行,不做無準備的鍛煉
 
癌癥康復期患者晨起后肌肉松馳,關節(jié)韌帶僵硬,四肢功能不協(xié)調,故鍛煉前應輕柔地活動軀體,活動腰部,放松肌肉,活動關節(jié),搓搓手、臉、耳等暴露于外的部位,以促進局部血液循環(huán),以提高運動的興奮性,防止因驟然鍛煉而誘發(fā)扭傷等意外傷害。
 
4、注意運動強度
 
癌癥患者春季的鍛煉目的主要是通過運動來強健體魄,不需要進行高強度的劇烈運動以避免由于過度活動和損耗而對人體產(chǎn)生不利影響。鍛煉的強度一般應在鍛煉后一小時恢復正常為合理。春季鍛煉不宜出汗過多,剛出汗就可以了,鍛煉結束時還要立即擦干汗液,換上干凈衣物,以防著涼。
 
5、霧天不宜進行鍛煉
 
霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質。在霧氣中鍛煉,人的呼吸隨運動量的增多而加速、加深后,會將霧氣中大量的有害物質吸入體內,反倒讓鍛煉成為了無形殺手,造成有害物質對呼吸系統(tǒng)的致害,產(chǎn)生呼吸困難、胸悶、心悸等不良癥狀,病原體也會乘虛而入,特別是肺癌等預后患者更是可能會引起上呼吸道不適問題。
 
復原癌患服用現(xiàn)代中藥人參皂苷Rh2可有效監(jiān)控腫瘤復發(fā)
 
由于近來城市的空氣越來越差,霧霾嚴重,復原的癌患在外出鍛煉時要學會鼻吸口呼,鍛煉應養(yǎng)成用鼻子呼吸的習慣,因鼻子對空氣有過濾作用,使氣管和肺部不受塵埃、病菌的侵害。此外,對于復原的癌患來說盡管病情得以治療恢復但也要注意定期監(jiān)控和預防??梢栽诳祻推陂g繼續(xù)服用一些現(xiàn)代中藥人參皂苷Rh2,臨床上發(fā)現(xiàn)癌癥康復期病人在定期服用人參皂苷Rh2后,可有效消除體內殘余腫瘤細胞和微小病灶,增強體質,鞏固療效,對預后的病人來說能夠起到較好的預防復發(fā)和轉移作用。
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