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唇色、鼻塞、心跳……早期肺癌術(shù)后的“非臨床”指標(biāo),該怎么查?

2018-04-18 來源:菠蘿因子  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:沒有淋巴轉(zhuǎn)移的早期肺癌,只要手術(shù)成功,體內(nèi)應(yīng)該已經(jīng)沒有癌細(xì)胞。但,你的體質(zhì)既然能長一次癌癥,就能長第二次。

 小馬哥,菠蘿寫作肺癌手冊后認(rèn)識的朋友,男,年逾不惑,一個真實,樂觀,有趣的人。兩年多前,體檢發(fā)現(xiàn)肺部陰影,PET-CT確診,隨即行右肺中葉切除、上葉楔形切除。三年了,都好,勿念。

 
三年前的4月9號,解讀PET-CT報告的女醫(yī)生說:你這是腺癌!
 
簡單五個字,打破了我的一些生活小確幸。
 
飯后一支煙,賽過活神仙
 
自摸十三幺,江山也不要
 
呼朋又喚友,卡拉很OK
 
足球橄欖球,籃球羽毛球
 
……
 
是的,原本我的生活目標(biāo)就不太遠(yuǎn)大,聽到那五個字后,目標(biāo)就變得更小了:努力!加油!一定要活到退休!不能交了那么多年的養(yǎng)老保險,最后連退休金長啥樣都看不到!
 
很多朋友說:你好像不抽煙的呀!
 
其實,我抽煙的,只不過量很小而已。
 
但是,我認(rèn)為,我得肺癌最根本的原因,不是因為抽煙,而是因為:
 
從小體質(zhì)就弱!
 
是的,我從小體質(zhì)就弱。跟伙伴們打鬧摔跤,我從來都是被拌倒那個;每年必感冒多次;一直到高中,還經(jīng)常跑校醫(yī)務(wù)室拿藥。
 
直到考上大學(xué),身體狀況迎來一大轉(zhuǎn)折。
 
我大學(xué)在廣州上的,一年四季都適合踢球,于是天天踢,居然練出兩條飛毛腿。參加系運會,400米破紀(jì)錄,三級跳遠(yuǎn)平記錄。要知道,高三體育達(dá)標(biāo)測試時,我跑個100米都會臉?biāo)啄兀?/div>
 
于是,我驕傲地認(rèn)為,我的體質(zhì)變強了!我可以作(死)了!
 
大學(xué)畢業(yè)參加工作以后,學(xué)會了搓麻,甚至有時會通宵。也是從那個時候,開始犯慢性胃炎。慢性胃炎嘛,小事,痛了就吃點藥。
 
研究生的時候,借口晚上看文獻(xiàn)太累,習(xí)慣了抽煙。別人才抽一半,我一支已經(jīng)燒完了。為什么?因為我踢球的,心肺功能好,每口吸得比你們深,而且,我彈煙頭也比你們彈得遠(yuǎn)!嘿哈!
 
研究生畢業(yè)后,做了銷售,那抽煙喝酒就更理直氣壯了,一切不都是為了工作嘛!
 
來了上海之后,發(fā)現(xiàn)動不動就拉肚子??戳藥状吾t(yī)生,也沒改善多少,干脆不理了。反正拉完就不拉了嘛!
 
跟大家聊這些,不是想說得肺癌的人,都像我一樣作(死)。而是,經(jīng)過這三年的痛苦領(lǐng)悟,我想告訴大家:
 
如果體質(zhì)不好,就老老實實地!
 
有的病友可能不服氣,覺得比我要強壯。但,手術(shù)以后,就屬于體質(zhì)不行嘍!這個你得認(rèn)!
 
我在手術(shù)之后,就開始老老實實的了:
 
以前上班,從浦西開車到公司,最起碼一小時二十分鐘。術(shù)后,在公司附近租房,走路半小時,每天走路上班。
 
以前每個月出差多次,現(xiàn)在一年也不出幾次。(在此感謝公司體諒,也感謝同事照顧)
 
每天晚上回家吃飯,十點之前睡覺,六點多起床。
 
每天正常飲食,盡量吃得雜一些,但不搞素食、斷食、食療等那一套。
 
盡量保持心情愉快。(這個最難做到,前幾天剛跟愛人吵架)
 
很感謝大家聽我絮絮叨叨到現(xiàn)在,估計再有耐心的朋友也忍不住要問了,你標(biāo)題不是說“非臨床”指標(biāo)嗎?扯這些干哈?
 
來了,來了,剛才那些是冷盤,正菜馬上來!
 
個人認(rèn)為,沒有淋巴轉(zhuǎn)移的早期肺癌,只要手術(shù)成功,體內(nèi)應(yīng)該已經(jīng)沒有癌細(xì)胞。但,你的體質(zhì)既然能長一次癌癥,就能長第二次。
 
除非……
 
除非,你的免疫力比以前好!以后再出現(xiàn)的突變細(xì)胞,體內(nèi)的免疫系統(tǒng)能及時發(fā)現(xiàn),并清除!
 
可是,動過手術(shù)的人,像我,都少了1.5葉肺了,免疫力如何才能比以前更好呢?
 
合理鍛煉、加強營養(yǎng)、調(diào)節(jié)心情……每個人都知道,雖然不是每個人都做得到。
 
那,我合理鍛煉、加強營養(yǎng)、調(diào)節(jié)心情了,如何能知道我的免疫力變好了呢?
 
術(shù)后每三個月都要復(fù)查。醫(yī)院出來的報告都是臨床指標(biāo)。但這三個月期間,我是通過一些“非臨床”指標(biāo)來估計自己的免疫力水平的:
 
大便
 
前面說過,我動不動就拉肚子。以前因為經(jīng)常拉肚子,就不當(dāng)回事了?,F(xiàn)在,必須想辦法控制。先是看中醫(yī),效果不是很明顯。再試益生菌,也不行。然后用整腸生,似乎管點用。
 
這個指標(biāo)對我非常靈敏。只要是累著了,大便立馬溏稀。馬上老老實實休息,注意飲食,盡快把大便搞成形!
 
嘴唇
 
我的唇色一直比較暗。以前并不太在意。直到在醫(yī)院遇到一位比我年輕的病友,看到他的嘴唇也一樣暗,我才醒悟,唇色暗,很可能是我們頭部缺氧。但,那之后也沒有太當(dāng)回事。
 
一天,我不想洗澡,就彎腰低著腦袋洗頭發(fā)。熱水洗得很舒服,等吹頭發(fā)時發(fā)現(xiàn),嘴唇居然變成了正常的紅色。說明,頭部血流狀況是可以改善的。之后,我就一直注意唇色。比如,開一天會,由于會議室人多,空氣太悶,我的唇色一定會變?yōu)酢?/div>
 
我就在家里備了氧氣罐,如果回家感到累,就吸一會氧。(這個跟臨床經(jīng)驗不符,大家慎用。)
 
哈欠
 
以前,開會時,經(jīng)常要忍哈欠。但從來沒想過,經(jīng)常打哈欠的人,其實就是沒休息好?,F(xiàn)在每晚睡夠,再加上白天走路時主動深呼吸,哈欠就很少了。
 
現(xiàn)在我一打哈欠,哪怕在上班,我也會有條件就趴一下,沒條件就偷偷深呼吸,讓身體多點氧氣。
 
 
回想起來,我以前經(jīng)常鼻塞的,不管是否感冒中。也就認(rèn)為自己是慢性鼻炎,隨它去吧。早上起來,毛估估也就40%的通氣量,一晚上的血氧量可想而知。
 
現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)鼻塞,就馬上多喝水,主動深呼吸,把晚上缺的氧補回一點。一般來說,經(jīng)過幾小時主動呼吸后,鼻塞就緩解了。
 
心跳
 
這個比較好理解。術(shù)前,我平時心跳在65以下。術(shù)后,一直是80多。一年多后,才重回70多。
 
現(xiàn)在,只要心跳一過75,就知道身體其實是累了,趕緊想辦法休息。
 
細(xì)微
 
就是指身體的任何細(xì)微變化:
 
身上的大痣有沒有變化,割破手有沒有發(fā)炎,頭脹了,腿酸了,胃口變差了,晨起口臭了,肋骨痛,淋巴腫等等。
 
如果發(fā)現(xiàn)異常,先不要害怕。就算是復(fù)發(fā),幾天也鬧不出什么花樣。一般來說,一周左右情況就緩解了(我有過幾次肋骨按壓痛,當(dāng)時覺得肯定是骨轉(zhuǎn)了。然而,幾天以后就不痛了。跟一些病友交流,他們也都有這樣的經(jīng)歷。估計都是看相關(guān)文章太多了。)
 
以上這些,不是勸大家每天提心吊膽,而是希望你也能找到幾個“非臨床”指標(biāo),來幫助自己監(jiān)控身體狀況。
 
高度不建議早期病友加晚期治療群,我們離用那些藥還好幾年,甚至一輩子都不會用到?,F(xiàn)在就去了解哪里能買到PD-I,徒增煩惱。
 
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