據(jù)中國(guó)腫瘤登記中心的數(shù)據(jù)顯示，2015年中國(guó)新增430萬(wàn)癌癥病例，癌癥死亡病例超過(guò)281萬(wàn)，占據(jù)全年死亡人數(shù)比例的28.82%，居于世界首位。即平均每天就有超過(guò)7500人死于癌癥。在所有的癌癥死亡病例中，肺癌死亡比例超過(guò)了35%，死亡人數(shù)達(dá)到了50多萬(wàn)，平均每15個(gè)死亡者中，就有1個(gè)是肺癌患者。肺癌發(fā)病的主要原因究竟有哪些？哪些生活習(xí)慣可以幫助預(yù)防肺癌？如何在早期揪出“肺癌”？

肺癌發(fā)病的主要原因究竟是什么？

肺癌是一個(gè)呼吸系統(tǒng)的疾病，因此肺癌主要發(fā)病原因目前已經(jīng)比較明確的就是吸煙。

這是做過(guò)五萬(wàn)人的、前瞻性的、經(jīng)過(guò)五十年的臨床研究最后證實(shí)的結(jié)論。這項(xiàng)臨床實(shí)驗(yàn)在英國(guó)的醫(yī)務(wù)工作者中開(kāi)展，把醫(yī)生分成兩大類：吸煙的醫(yī)生和不吸煙的醫(yī)生，觀察這些醫(yī)生五十年之內(nèi)肺癌的發(fā)生率，結(jié)果發(fā)現(xiàn)吸煙這組醫(yī)生和不吸煙這組醫(yī)生發(fā)生率有明顯差別，因此也確定了煙草與肺癌之間的關(guān)系。”

“同時(shí)大家要注意吸煙和肺癌并不是因果關(guān)系，并不是說(shuō)所有吸煙的病人都會(huì)發(fā)展成肺癌，你是吸煙的人群，你就是高危人群，除此之外，吸二手煙也是一個(gè)比較明確的發(fā)病原因，當(dāng)然，大家比較關(guān)心的空氣污染比如霧霾、汽車尾氣......這些對(duì)肺癌的發(fā)生也有一定貢獻(xiàn)，但是到目前為止，我們還沒(méi)有太多循證醫(yī)學(xué)證據(jù)證實(shí)這些因素必然會(huì)導(dǎo)致肺癌。

因?yàn)殪F霾問(wèn)題很難做一個(gè)臨床研究，很難去做一個(gè)空氣污染的城市和沒(méi)有空氣污染的城市之間的對(duì)比，受控的因素比較多，所以這是一個(gè)比較困難的臨床研究方法。還有一些因素比如同位素放射性元素的污染與肺癌也有明確的病因關(guān)系”，目前在我國(guó)，特別是男性吸煙比例這么高，因此戒煙是我們控制肺癌發(fā)病率最重要的舉措。

哪些生活習(xí)慣可以幫助預(yù)防肺癌？

“已有研究發(fā)現(xiàn)肺癌的遺傳傾向并不明顯，所以預(yù)防的關(guān)鍵，還在于注意生活習(xí)慣與生活環(huán)境。

“戰(zhàn)勝癌癥首先要通過(guò)良好的生活習(xí)慣預(yù)防，預(yù)防做得好可減少30%-40%的癌癥；其次是早發(fā)現(xiàn)早治療，發(fā)現(xiàn)的早絕大部分癌癥都不是不治之癥。”教授說(shuō)。

養(yǎng)成規(guī)律的生活方式、合理飲食

高脂肪、高膽固醇飲食及飲酒會(huì)增加患肺癌風(fēng)險(xiǎn)，要想預(yù)防肺癌的發(fā)生，就應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持規(guī)律的生活方式、合理飲食。多吃豆腐、適量吃肉類和蛋類也有防護(hù)作用。增加食物中蔬菜、水果的攝入量，尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的發(fā)病率。高脂肪、高膽固醇膳食和飲酒會(huì)增加患肺癌的危險(xiǎn)性。

研究證實(shí)油煙會(huì)增加女性患肺癌風(fēng)險(xiǎn)

避免煎炸等高油煙烹飪方法能有效降低肺癌發(fā)生率

目前女性的肺癌發(fā)生率逐年升高，亞洲女性抽煙的比例相當(dāng)?shù)?，小于總?cè)丝诘?0%，為什么女性肺癌發(fā)生率也在升高呢？肺癌發(fā)病是否與生活習(xí)慣有關(guān)？對(duì)此，教授介紹道，在香港做過(guò)一個(gè)對(duì)照研究證實(shí)油煙確實(shí)對(duì)肺癌特別是女性肺癌發(fā)生率有一定貢獻(xiàn)，這主要是因?yàn)橛驼ㄊ称?、煎炒食品制作中引起的油煙?huì)比較大，而普通炒菜對(duì)油煙并不會(huì)有太大影響。

因此大家要有一個(gè)健康的生活方式，除了要用比較好的工具以外，避免煎炸等食物的操作也能有效降低肺癌的發(fā)生。

如何在早期揪出“肺癌”？

低劑量的CT的篩查能盡早揪出“肺癌”

長(zhǎng)期咳嗽伴有血絲痰或者長(zhǎng)期消瘦幾個(gè)月之內(nèi)體重下降比較明顯，這時(shí)要考慮肺癌的發(fā)生。除此之外，長(zhǎng)期肺部的炎癥也要特別當(dāng)心，如果是所謂的高危人群，就是長(zhǎng)期吸煙或者是從事一些環(huán)境污染比較厲害的職業(yè)人群也要當(dāng)心。這時(shí)定期體檢就非常有必要了，有相當(dāng)一部分早期肺癌患者就是在體檢中被發(fā)現(xiàn)的。”

早期小肺癌往往沒(méi)有任何不適癥狀，目前大多數(shù)百姓體檢還是依賴胸片，但胸片有很多死角，像素很低，很多早期小肺癌檢測(cè)不出來(lái)。張力教授特別指出，目前，國(guó)際上公認(rèn)的肺癌篩查是使用低劑量薄層螺旋CT肺部檢查，輻射量?jī)H為常規(guī)CT的1/10，又能達(dá)到篩查和診斷的要求，這將很大程度上提高早期和超早期肺癌的早檢率。如果是高危人群，篩查的年齡要提前，建議長(zhǎng)期吸煙的人群五十歲開(kāi)始就要進(jìn)入到肺癌篩查，對(duì)于沒(méi)有什么高危因素的普通人群，篩查年齡可以定在六十歲。

“如果能夠早期發(fā)現(xiàn)肺癌，就意味著這些病人能夠徹底根治，而我們目前所有的晚期肺癌病人的治療，雖然說(shuō)有很多新的進(jìn)展，但是徹底治好的機(jī)會(huì)還是比較小的，大部分病人只能做到延長(zhǎng)壽命。”教授補(bǔ)充說(shuō)道。