平時(shí)我們也進(jìn)行護(hù)膚也進(jìn)行保養(yǎng)，原因就可能出現(xiàn)在這里，并不是所有的保護(hù)都有利于皮膚的生長，總之我們需要防范皮膚癌。

　　1.在日常生活、工作中，應(yīng)盡量避免長期接觸有害的化學(xué)物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學(xué)物質(zhì)都有較強(qiáng)的致癌性。

　　2.自覺保護(hù)好我們的生活環(huán)境，不要隨意點(diǎn)燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質(zhì)。

　　3.防止長時(shí)間的皮膚暴曬，醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)紫外線照射可誘發(fā)皮膚癌，長期工作在陽光下的農(nóng)民、漁民、野外工作者較室內(nèi)工作者發(fā)生皮膚癌的幾率要大很多。

　　4.注意電離輻射，這主要是針對(duì)放射工作者而言。

　　5.積極治療原發(fā)病?；加泄饣越腔?、著色性干皮病等癌前病變者，應(yīng)盡早進(jìn)行治療，爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時(shí)。

　　6.加強(qiáng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，中醫(yī)云：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”

　　7.涂防曬霜：最好把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達(dá)到防曬目的。

　　8.衣服遮擋：即使是陰天，70%的紫外線還是會(huì)投射到地面上，紫外線會(huì)穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細(xì)胞，引發(fā)癌細(xì)胞的生長。所以白天在戶外走動(dòng)，應(yīng)戴帽子、穿長袖衣服等等。

　　9.飲食防范：維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質(zhì)，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預(yù)防皮膚癌。

　　上面講的大家都知道，這些看似平淡無奇的小習(xí)慣都可能導(dǎo)致皮膚癌的出現(xiàn)，人們都希望能夠展示自己好的一面，殊不知這些行為進(jìn)一步損害了皮膚的健康，所以說在我們的生活中預(yù)防皮膚癌是不可避免的行為之一。

（實(shí)習(xí)編輯伊玥）