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常吃復(fù)合維生素能預(yù)防癌癥嗎?

2014-06-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:復(fù)合維生素是各種維生素按照一定劑量比例合成的復(fù)合劑型,復(fù)合維生素是維護(hù)人體健康、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和調(diào)節(jié)生理功能所必需的一類有機(jī)化合物。最近有報(bào)道,服用常用的復(fù)合維生素,就可以適度降低癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。事實(shí)是否真的如此?

  支持觀點(diǎn):

  美國(guó)有研究者宣布,他們對(duì)近1.5萬(wàn)名年長(zhǎng)男性醫(yī)生進(jìn)行了為期超過10年的大型臨床試驗(yàn),結(jié)果發(fā)現(xiàn)每天服用一粒復(fù)合維生素的人,患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)較每天服用安慰 劑的人少了近8%。該項(xiàng)臨床試驗(yàn)研究的是每天服用普通的復(fù)合維生素,是否對(duì)患癌的風(fēng)險(xiǎn)產(chǎn)生影響。這項(xiàng)研究結(jié)果已于上周四在加州阿納海姆市舉行的美國(guó)癌癥研 究協(xié)會(huì)癌癥預(yù)防會(huì)議上宣讀,并在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)期刊》的在線版發(fā)表。研究發(fā)現(xiàn),癌癥發(fā)病數(shù)降低的總體數(shù)字并不大,但具有顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。雖然服用復(fù)合維生 素的主要原因在于預(yù)防營(yíng)養(yǎng)缺乏,但是,研究結(jié)果顯然可以說明,服用常用的復(fù)合維生素,就可以適度降低癌癥的發(fā)病危險(xiǎn)。

  美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)(American Cancer Society)推薦人們均衡飲食,如果需要服用補(bǔ)劑,則應(yīng)選擇一種配比均衡的復(fù)合維生素,大部分營(yíng)養(yǎng)素的劑量都不要超過每日推薦量的100%。

  反對(duì)觀點(diǎn):

  大約半數(shù)美國(guó)人會(huì)服用某種維生素補(bǔ)劑,至少三分之一服用復(fù)合維生素。但不少近期關(guān)于維生素的研究其結(jié)果令人失望,這些研究發(fā)現(xiàn)服用維生素不僅無法對(duì)健康產(chǎn)生益處,如果大劑量服用某些補(bǔ)劑,甚至還可能傷害身體。

  在一項(xiàng)多年系統(tǒng)化科學(xué)研究后,由美國(guó)政府資助的預(yù)防服務(wù)工作組作出結(jié)論,復(fù)合維生素或其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充類保健藥可預(yù)防心臟病和癌癥的說法缺少足夠科學(xué)依據(jù),而且,服用一些先前認(rèn)為有效的補(bǔ)充類營(yíng)養(yǎng)成分甚至“弊大于利”。預(yù)防服務(wù)工作組說,可以證實(shí)維生素E不能預(yù)防心臟病和癌癥。至于服用一種或多種維生素是否有助于減少患心臟病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn),至少現(xiàn)有科學(xué)研究無法提供足夠依據(jù)。

  另外,先前被認(rèn)為對(duì)預(yù)防這兩種疾病有效的β-胡蘿卜素經(jīng)證實(shí)不僅無效,而且對(duì)于某些特定人群弊大于利。對(duì)于那些存在患肺癌風(fēng)險(xiǎn)的人,例如吸煙者,服用它反而會(huì)增加患病幾率。

  《2010年美國(guó)居民膳食指南》中表明,沒有證據(jù)支持服用復(fù)合維生素或礦物質(zhì)補(bǔ)劑能有效預(yù)防慢性病。

  對(duì)于預(yù)防癌癥,是服用還是不要服用復(fù)合維生素的問題,尚無足夠的證據(jù)做出判斷。

(實(shí)習(xí)編輯:廖穎)

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