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最強防癌抗癌食物排行榜公布

2014-07-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人們的生活水平雖然一直在不斷提高,但患癌率卻也在增加,因此,抗癌防癌刻不容緩!那么,到底如何抗癌防癌呢?不妨從飲食方面下手。今天小編為你詳細介紹最強防癌抗癌食物排行榜,趕快來看看,不容錯過呦!

    相信大多數(shù)人都是“談癌色變”的,但近日據(jù)英國報道稱,一位罹患癌癥的青年,在經(jīng)歷過疾病的生死考驗后,重新審視人生,創(chuàng)造了嶄新的自我。因此,抗癌防癌刻不容緩!那么,到底如何抗癌防癌呢?不妨從飲食方面下手。今天小編為你詳細介紹最強防癌抗癌食物排行榜,趕快來看看,不容錯過呦!

 
 
  1、南瓜:含極豐富的維生素A、維生素C,還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-P等,可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥,是預(yù)防癌癥的好食品。
 
  2、豆類及豆制品:在豆類中,大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。
 
  3、大蒜:實驗證實,大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用,大蒜素還能阻斷在體內(nèi)合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺,鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能。
 
  4、苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由于它含有一種類奎寧蛋白,能激活免疫細胞的活性,苦瓜種子中含有抑制細胞侵襲、轉(zhuǎn)移的成分。
 
  5、蘑菇:營養(yǎng)豐富,含有人體必需的氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì),含硒和豐富的維生素D,能增強人體免疫力,有利于預(yù)防胃癌和食管癌。
 
  6、綠茶:據(jù)國內(nèi)外廣泛研究,認(rèn)為茶葉,尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。
 
  7、蘿卜及胡蘿卜:含有大量維生素C,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,所以它們具有極好的防癌作用。
 
  8、蘆筍:含有硒和植物纖維等,可用來防治多種癌癥。
 
  9、海帶:海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用。
 
  10、茄子:含有豐富的營養(yǎng)成分,還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿等物質(zhì),其中龍葵堿和葫蘆素被證實具有抗癌作用。
 
 
  11、玉米:其營養(yǎng)價值超過面粉、大米,經(jīng)常食用能預(yù)防動脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。
 
  以上就是有關(guān)最強防癌抗癌食物排行榜的詳細介紹,希望對你進一步了解養(yǎng)生保健有一定的幫助。因此,在日常生活中,廣大朋友們一定要時刻警惕癌癥的發(fā)生,積極做好防癌抗癌的工作,爭取遠離癌癥,健康幸福的享受美好生活!
 
(實習(xí)編輯:吳敏雙)

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