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檸檬是強(qiáng)效抗癌水果 吃檸檬有什么好處

2014-08-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 上海市名中醫(yī)、上海市中醫(yī)藥大學(xué)教授、岳陽醫(yī)院特需門診專家張效禹對此表示,檸檬確實(shí)是一種很好的水果,其中富含的維生素C對癌癥病人有益,但應(yīng)實(shí)事求是地看待。

    檸檬可安胎防感冒改善血液循環(huán)

 
 
  張效禹教授介紹,檸檬性微溫。它酸酸的,孕婦喜歡吃,還有安胎作用,所以又稱“益母果”。檸檬中含有糖、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D和大量的維生素C,及很多有機(jī)酸包括檸檬酸、蘋果酸、奎寧酸,還有類黃酮、類固醇、橙皮甙、果膠等營養(yǎng)成分,對人體有益,能生津止渴、化痰止咳、健脾消食、降脂利尿。由于含有大量維生素C,檸檬可幫助預(yù)防感冒、輔助治療壞血病,對面部色素沉著也有改善作用。檸檬還有助于改善血液循環(huán),對高血壓、心臟病人有幫助。不過,由于檸檬很酸,對胃酸過多的病人不適合,對潰瘍病也有刺激作用。
 
 
  關(guān)于長微博提到的檸檬皮的營養(yǎng)價值,張教授表示,中醫(yī)早就有帶皮吃檸檬的講究,例如,把檸檬切成薄片,用白糖腌一周,每次用開水泡5-10片,每天喝兩次,對高血壓、動脈硬化病人有好處。此外,睡前用檸檬片擦臉部,有助于改善色素沉著、幫助祛皺。
 
(實(shí)習(xí)編輯:吳敏雙)
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