酒糟鼻護理的九大關鍵點

2014-12-17 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：酒糟鼻患者護理重心在于面部的清潔與保濕工作，避免使用磨砂、泡沫豐富、成分特別復雜的潔面產品，和使用酒精、酸類以及高濃度的純精油、維C等保養(yǎng)品，可以幫助患者提高自身防御能力。

　　1、喝水。酒糟鼻患者多飲水可產生更多的尿液，使更多的毒素隨尿液排出，還有助于大便軟化，加速食物消化，促進毒素排出。

　　2、清潔。清潔工作較為重要，酒糟鼻患者應避免使用磨砂、泡沫豐富、成分特別復雜的潔面產品，以單純的、無泡或者少泡沫優(yōu)質潔面最佳。需知道毛孔暢通并不會降低皮膚角質的自身防御能力。

　　3、保濕。酒糟鼻患者保養(yǎng)的重心是做好保濕工作，并不是什么都不用，應當避免使用酒精、酸類以及高濃度的純精油、維C等保養(yǎng)品，盡量選成分簡單、搽在耳后或手臂內側十幾分鐘后都不會泛紅、且連著用好幾天甚至1個月皮膚都沒變得更糟糕產品。如果對保濕產品沒有把握，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生。

　　4、洗澡。酒糟鼻患者在洗澡時，可用粗糙的搓澡巾清除身上的死皮，有利于疏通堵塞的毛孔，幫助汗液排出。

　　5、簡單自我護理。酒糟鼻患者可以在清潔工作、保濕之余進行簡單地自我護理，如搽上薄薄的安全保濕乳，以煮過、殺菌放涼后的白開水或活泉水泡紙膜濕敷，濕敷30秒到1分鐘移除。

　　6、注意飲食。酒糟鼻患者應多吃素食，少吃脂肪、膽固醇及糖分含量高的食物?？啥喑孕迈r蔬菜、水果和雜糧等富含膳食纖維的食物，不僅可促進腸胃蠕動，清除腸道褶皺內的毒素，還能幫助排出人體內多余的油脂，維持腸道內微生態(tài)的平衡，是提高人體自身凈化能力的有效方式。

　　7、運動。酒糟鼻患者可通過運動排汗，加快人體新陳代謝，幫助皮膚以及內臟的排毒，可適當參加跑步、打球、跳舞等健身活動。

　　(實習編輯：趙彩霞）