雖然冬天沒有了陽光的炙烤，可干燥的氣候和各類冬季皮膚病會(huì)接踵而至，護(hù)膚照樣不能有絲毫大意。

　　手和嘴唇，要保暖，防炎癥

　　由于氣候干燥，一到冬天，手部就容易干燥，這是因?yàn)槭植康钠つw角質(zhì)很厚，而且只有汗腺?zèng)]有皮脂腺，到了冬季，在人體汗腺分泌減弱的情況下，手不能像身體其他部位的皮膚那樣，依靠皮脂和水分來保養(yǎng)，自然也就變得越來越干燥。

　　那么，冬季應(yīng)該怎樣護(hù)理手部皮膚呢?

　　專家說，首先應(yīng)注意保濕，其次要做好保暖工作。保濕可以涂抹凡士林等保濕劑，保暖可以戴手套。此外，一些皮膚病，如濕疹、進(jìn)行性指掌角皮癥等，其早期癥狀也是表現(xiàn)為皮膚干燥，遇到這種情況要注意區(qū)分，一旦發(fā)現(xiàn)不是天氣原因造成的皮膚干燥，就應(yīng)及時(shí)求醫(yī)治療。

　　和手一樣，進(jìn)入冬季，唇部問題也很多，很多人反映一到冬天嘴唇就起皮。據(jù)介紹，唇部出現(xiàn)龜裂、脫皮，絕大多數(shù)都是唇炎的表現(xiàn)。

　　專家解釋說：唇炎是無菌性炎癥，因此口服消炎藥并不能緩解唇部干燥起皮的情況。因此，出現(xiàn)唇炎后，可以用他克莫司等調(diào)節(jié)免疫的外用藥膏，治療效果較為理想。也可在晚上涂抹維生素E霜或小劑量的激素軟膏(如弱效氧化可的松)，以起到暫時(shí)緩解癥狀的作用。對于已經(jīng)翹起的唇部皮膚，最好別用手撕，以免延長唇炎的愈合期。

　　每到冬天，還有人嘴唇出現(xiàn)一些水皰，又癢又痛，醫(yī)學(xué)上將這種情況稱為病毒性單純皰疹，其病因與天氣干燥、飲食不當(dāng)、身體免疫力低下均有關(guān)系。出現(xiàn)病毒性單純皰疹，最好不要用針挑，對于癥狀比較明顯的皰疹，應(yīng)該到醫(yī)院治療。

　　預(yù)防冬季瘙癢癥要注意一些生活細(xì)節(jié)：

　　一是遇到皮膚瘙癢，不要用抓撓和熱水燙洗的方法來止癢。

　　二是每周洗澡的次數(shù)以1～2次為宜，洗的次數(shù)過多容易導(dǎo)致肌膚缺水引發(fā)疾病。

　　三是平時(shí)多吃一些梨、銀耳之類的潤燥食物，把肌膚從內(nèi)到外滋養(yǎng)一下。

　　四是冬季最好穿純棉的內(nèi)衣，因?yàn)槠つw瘙癢與靜電刺激皮膚有關(guān)，純棉內(nèi)衣可以預(yù)防此類問題發(fā)生。預(yù)防瘙癢還要注意衣服的搭配，如穿了滌綸襯衫，就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產(chǎn)生靜電。

　　專家介紹可每周吃一兩次食療方。如：

　　二烏潤膚湯：何首烏、烏梅、玉竹各30克切片，新鮮豬皮300克，加清水、鹽、蔥白，煮沸后，用文火煨一個(gè)小時(shí)左右。

　　有養(yǎng)陰、潤膚、止癢功能，可預(yù)防冬季皮膚干燥、皮脂減少。

　　丹地冰糖粥：丹參、生地、枸杞子各30克，煮沸20分鐘后去渣，加糯米100克煮粥，粥成加冰糖。

　　有涼血、養(yǎng)血、養(yǎng)陰、潤膚功能，可預(yù)防肌膚干燥、瘙癢。

　　提醒：瘙癢不能放任不管

　　患了瘙癢癥要及早治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好防治工作。瘙癢癥反復(fù)發(fā)作或任其拖延日久，有的會(huì)發(fā)展成為神經(jīng)功能障礙性皮膚病。這些皮膚病患者會(huì)在情緒波動(dòng)、氣溫變化、飲酒、進(jìn)食刺激性食物、衣被摩擦，甚至受到某些暗示時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)瘙癢，每次可持續(xù)數(shù)小時(shí)，尤其在夜間表現(xiàn)得更劇烈，常要到皮膚被抓破出血，感覺疼痛時(shí)癢才會(huì)止住。時(shí)間久了，這些部位的皮膚會(huì)出現(xiàn)色素沉著、皮膚肥厚、苔蘚化、皸裂等現(xiàn)象。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）