成人痘成因：

　　1.沒有及時(shí)處理老廢角質(zhì)

　　油性肌膚的年輕人很容易長(zhǎng)青春痘，而油脂分泌量減少的成人也會(huì)遇到毛孔堵塞的問題。壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化，都會(huì)破壞角質(zhì)層，角質(zhì)層被破壞后肌膚的抵抗力會(huì)變差，老廢角質(zhì)難以正常代謝，肌膚就會(huì)因這些老舊角質(zhì)的堵塞而產(chǎn)生痘痘。

　　2.壓力致痘

　　壓力是引發(fā)成人痘的主要誘因，壓力會(huì)使體內(nèi)雄性激素增加，從而激發(fā)肌膚分泌更多油脂，皮膚越油痘痘就越容易生成。此外，當(dāng)人受到壓力、緊張、焦慮的刺激時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌壓力荷爾蒙，如果此時(shí)角質(zhì)代謝出問題了，肌膚就難以抵抗細(xì)菌侵襲，從而發(fā)炎長(zhǎng)痘。

　　3.碳水化合物催痘

　　我們吃進(jìn)去的東西與人體健康有著密切聯(lián)系，研究表明，富含碳水化合物的食物會(huì)加重成人痘，低升糖指數(shù)的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數(shù)食物會(huì)引發(fā)一連串的反應(yīng)，最終通過生長(zhǎng)激素和性激素而加重成人痘爆發(fā)。

　　4.睡眠不足加亂擠痘痘

　　長(zhǎng)期熬夜的人皮膚常常粗糙暗淡，她們的臉上容易長(zhǎng)出大而紅腫的痘痘，那是因?yàn)轭l繁熬夜導(dǎo)致身體機(jī)能變差，代謝紊亂，體內(nèi)的毒素聚集無(wú)法排出，日積月累就在皮膚上形成了痘痘。如果手賤去擠痘痘，反而會(huì)造成發(fā)炎惡化。

　　“戰(zhàn)痘”對(duì)策：

　　1.合理清潔

　　長(zhǎng)痘痘的肌膚要注意清潔，但不是洗得一點(diǎn)油脂也沒有才好。成人痘長(zhǎng)痘痘位置的皮膚通常都會(huì)比較干燥，它需要的是補(bǔ)水多過于清潔。強(qiáng)制性的控油祛痘只會(huì)雪上加霜，使肌膚更加干燥，建議選擇深層清潔型而非控油型洗面奶。

　　2.重點(diǎn)消炎

　　成人痘與青春痘的成因不一樣，消炎的方式也不同，最后使用具有消炎凈化作用的暗瘡膏，以抑制痘痘生長(zhǎng)。注意不要一味遮瑕掩蓋痘痘，否則會(huì)使痘痘發(fā)炎惡化。現(xiàn)在有些專門為成人痘準(zhǔn)備的急救棒和專用遮瑕膏，可以有針對(duì)性地使用。

　　3.排污祛痘

　　成人痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面，導(dǎo)致螨蟲的滋生，毛孔污垢發(fā)炎形成成人痘并撐大毛孔。我們可以選擇專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，通過消炎殺菌殺蟲，清理干凈肌膚，根除痘痘滋生的土壤，問題就能得到徹底的解決。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）