預防是關鍵
1.注重皮膚清潔
對于容易長粉刺的肌膚,皮膚的正確清潔格外重要。選擇與皮膚酸堿度接近的溫和潔面乳,如果有適量祛粉刺作用的水楊酸成分就更好了。潔面的時候不能只注重臉頰部位,嘴周圍的清潔容易被忽視,因此才會給唇角粉刺提供了溫床。洗臉的同時可以用雙手指腹順皮膚紋理方向輕輕按摩3—5分鐘,然后用溫水洗干凈,徹底清除皮膚上的灰塵、油垢。
2.選用合適化妝品
油性或粉質(zhì)化妝品容易使皮膚更加油膩和毛孔堵塞,適當使用含水分較多、有濕潤作用的水質(zhì)護扶品。睡前應徹底清除當天的化妝品,并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等,使夜間的皮膚輕松、暢通,充分呼吸。
外敷相結(jié)合
1.鹽水沖洗
鹽水具有消炎殺菌的作用,可以在一定程度上抑制粉刺,對于初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方,每天1—2次,2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致皮膚脫水,反而使粉刺惡化。
2.蒸臉清潔
大半面盆熱水,屏氣將臉置于盆口,四周以濕毛巾圍嚴,蒸汽浴面。這樣重復幾次,然后用溫水洗臉。每周2~3次,使面部毛孔經(jīng)常保持通暢,一般兩周見效。
蒸臉后不能讓毛孔一直暴露在空氣中,應馬上使用爽膚水進行保濕,清潔和收斂毛孔,減少黑頭和粉刺的生成,吸收皮膚分泌過量的油脂,使皮膚保持清新光潔。
3.綠豆粉面膜
將綠豆粉加水攪拌成糊狀,晚上睡覺前洗凈張粉刺的地方,把面膜涂在上面,15~20分鐘后用清水洗凈。堅持2星期,粉刺便會慢慢隱去。
4.鮮牛奶
鮮牛奶半杯煮沸,待其溫熱后以棉花蘸濕,輕搽于臉上,片刻后,牛奶滲入毛孔,軟化黑頭粉刺,再用清水洗去,然后輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油,這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
內(nèi)在調(diào)理最重要
忌口!喜歡吃甜食而不能自制是造成青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕、碳水化合物多的點心、快餐、零食等食品,既容易長胖,又會造成便秘。想拒絕粉刺,皮膚水嫩嫩,就多吃高纖維的蔬菜、水果,多喝水吧!
早睡!無論多忙,請在11點就上床睡覺吧,肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,把你的生理時鐘調(diào)對時間,才不會擁痘自憐。
多動!堅持運動,保持愉快的精神,可以加快血液循環(huán),促使體內(nèi)廢物的及時排出,使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。
(實習編輯:劉睿昌)
清熱解毒,涼血散瘀。用于痤瘡(粉刺)。
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