“美白的保養(yǎng)品不能在早上擦啦!會反黑喔!”你是否曾有類似的經(jīng)驗,白天涂抹左旋C精華液做肌膚保養(yǎng),卻被親友阻止,甚至叮嚀:“有美白效果的食物,白天吃也會讓肌膚越變越黑哦!”這些似是而非的論點到底正不正確?還是交給專科醫(yī)師來解答吧!
疑惑1/早上擦美白產(chǎn)品究竟行不行?
嘉義基督教醫(yī)院皮膚科主任邱健群指出,衛(wèi)福部所核準(zhǔn)使用于保養(yǎng)品的美白成分共有13種,包括:維生素C、熊果素、鞣花酸、傳明酸等,因為屬性較溫和,雖然建議在晚上使用,但白天用并不會越擦越黑。
不過,白天使用美白產(chǎn)品,部分的人可能會出現(xiàn)光敏感或是刺激反應(yīng),造成肌膚紅腫、脫屑,尤其是敏感性肌膚、異位性皮膚炎、酒糟性肌膚等易敏感的膚質(zhì),若真想在白天使用美白產(chǎn)品,建議先做局部測試。
原則上,美白產(chǎn)品在晚上使用較不會出現(xiàn)刺激及光敏感問題,而睡前又為最佳美白時機(jī),因為涂完后就寢,可避免電腦、燈具等電器散發(fā)的紫外線刺激肌膚。
需要特別注意的是,除了衛(wèi)福部核可用于保養(yǎng)品的美白成分外,對苯二酚也是醫(yī)師常開立的美白成分,常見于三合一褪斑膏中,但成份較為刺激、具光敏感性,屬處方藥,應(yīng)由醫(yī)師指導(dǎo)后于夜間使用,民眾切勿自行在白天抹擦。
疑惑2/美白成分多種混合必成白皙美人?
民眾選購美白保養(yǎng)品時,常有成份越多越有效的想法,其實過多的添加物反而易造成刺激。市售合格的美白產(chǎn)品多采用2至3種美白成分作搭配,濃度也多在衛(wèi)福部規(guī)定范圍內(nèi),民眾購買時以成份單純的產(chǎn)品為佳。
不過,痘痘肌及敏感肌需特別注意,因為美白產(chǎn)品與其他保養(yǎng)品相比較為刺激,除了需注意傳明酸、水楊酸、麴酸等較易過敏的酸類成分濃度外,還需減少用量,或是先涂一層乳液作隔離,且處于過敏、紅腫等膚況不佳狀態(tài)時要避免使用。
疑惑3/維生素C食物助美白只能晚上吃?
許多人一定聽過吃感光食物容易曬黑的說法,如九層塔、紅蘿卜等等,這類感光食物常常亦富含維生素C,導(dǎo)致民眾誤以為維生素C含量豐富、能夠美白的水果不能在早上食用。
其實無論早晚都可以攝取櫻桃、奇異果、番石榴、檸檬、番茄等水果,豐富的維生素C能抗氧化,對美白有助益。醫(yī)師提醒,雖然維生素C屬于水溶性,吃多身體會自行排出,但均衡攝取各式營養(yǎng)才是維持身體健康的準(zhǔn)則。
防曬為美白之本正確清潔、充足睡眠也不可少
邱健群醫(yī)師強(qiáng)調(diào),其實防曬才是美白的基本功,千萬別擦足了美白產(chǎn)品,卻忘了防曬。正確美白觀念除了需做足防曬工作及使用美白產(chǎn)品,還需注意肌膚的清潔、保濕,讓角質(zhì)層正常代謝以提升保養(yǎng)品的穿透力,也別忘了荷爾蒙會影響膚況,需保持充足的睡眠及良好的運(yùn)動習(xí)慣,多管齊下方能擁有亮澤的透白肌。
(實習(xí)編輯:劉睿昌)
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