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白雪公主的美白小Tips

2015-12-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每次曝曬于陽(yáng)光下,應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品,而且每隔2-3小時(shí)再擦一次。此外,即使在水中一樣會(huì)曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

  避開(kāi)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)

  1、避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出

  如果不是一定要外出,避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去,因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)最強(qiáng),對(duì)肌膚的傷害也最厲害。

  2、使用防曬產(chǎn)品

  每次曝曬于陽(yáng)光下,應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品,而且每隔2-3小時(shí)再擦一次。此外,即使在水中一樣會(huì)曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

  3、只要從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng),無(wú)論日曬的程度如何,回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。

  以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后,以溫水將泡沫沖洗干凈,再以冷水沖淋,并可抹些身體的護(hù)膚品?;蛴妹戆鶋K,冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺(jué)。

  4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。

  天然西瓜皮含有維他命C,可以鎮(zhèn)定、溫潤(rùn)皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果,取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上,有消炎作用,又具有涼快清爽功用,改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。

  5、舒緩緊繃的身心。

  生活壓力會(huì)帶來(lái)肌膚的不適,長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧,在夜晚聆聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè),在大自然的樂(lè)聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈,舒緩疲憊的身心。

  6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。

  健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過(guò)多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

  7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。

  通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽(yáng)光灼傷,依據(jù)自己將在紫外線(xiàn)照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短,來(lái)選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。

  8、紫外線(xiàn)長(zhǎng)期照射,會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎,甚至眼角膜受損。

  保護(hù)方法是戴上紫外線(xiàn)濾鏡:有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽(yáng)光的損害。

  9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精。

  因?yàn)樵诮佑|紫外線(xiàn)后,這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深。

  10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉。

  因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分,很容易在吸收陽(yáng)光紫外線(xiàn)的同時(shí)引起色素沉淀。

  保護(hù)好眼周肌膚

  拒絕添加劑食品

  冰敷曬后肌膚

  日曬前有些蔬菜不宜敷臉

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