許多女性朋友非常疑惑一件事情：為什么經期臉上的皮膚會變的那么差，經期皮膚的變化與身體內部循環(huán)有關，那么，是否女性朋友在面對身體內部循環(huán)導致的階段性皮膚變差無計可施？錯！今天我們就來看看例假時皮膚保養(yǎng)的法寶。

　　為什么經期皮膚差很多？

　　月經期是女性特殊的生理時期。在此期間，有些人的皮膚與平日比較會發(fā)生很大的變化，表現(xiàn)為皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細血管明顯，容易長粉刺、眼圈出現(xiàn)黑暈等等。這是因為月經期間體內的激素發(fā)生了改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致了皮膚油膩和毛細血管擴張，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現(xiàn)皮疹、毛囊感染。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，即可在眼睛周圍出現(xiàn)短暫的色素沉著，這些變化通常在經期過后可自然消失。

　　值得注意的是，情緒也會變得低沉，或容易引起便秘、皮膚粗糙等現(xiàn)象。皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防曬、去斑與美白的工作也顯得格外重要。

　　“大姨媽”來時皮膚保養(yǎng)有哪些法寶？

　　法寶一：注意清洗

　　每日用溫水清潔皮膚2—3次，適當?shù)赜靡恍┣鍧嵥?，以防止皮膚的感染。因為經期皮膚的敏感性增強，容易出現(xiàn)過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導致過敏反應的，或平時使用過而無過敏反應的化妝品。

　　法寶二：按摩皮膚

　　適當?shù)匕茨ζつw，以改善眼圈周圍皮膚的血液循環(huán)，消除黑眼圈。每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然后用手指輕扣眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

　　法寶三：加強清潔

　　加強清潔：經期身體中會有異味，要加強清潔，行經時最好一天洗兩次澡。經期不宜浸浴，因為浸浴容易使污水進入陰道而滋生細菌。經期下體最易受細茵感染生病，所以這期間的清潔護理十分重要。要用酸性潔膚液清潔陰道。平日女性的陰道酸堿(PH)值約為3至5，略酸的陰道，有效防止細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，此時應使用酸堿度為3.5的潔膚液。

　　法寶四：均衡飲食

　　均衡飲食：月經期間應攝入豐富和均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養(yǎng)和血容量，同時需保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境，以減輕月經期間皮膚的變化。

　　法寶五：良好心緒

　　保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境是保養(yǎng)皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

　　小健提示大家在經期結束之后的10天中，是體內雌性激素分泌景旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，以增加肌膚的滋潤與光滑。