雀斑是發(fā)生在面部的黃褐色斑點(diǎn)，也有專家說這是一種具有遺傳性的皮膚病。發(fā)生的數(shù)目與顏色受日曬的影響。而雀斑偏偏又發(fā)生在愛美女性臉上，女性朋友對(duì)它真是避之不及。為了遠(yuǎn)離這些煩人的雀斑，大家要如何行動(dòng)呢？

　　雀斑患者要多采取一些保護(hù)措施，如下所述：

　　1、防曬

　　炎炎夏季，紫外線的照射過多可促發(fā)色斑，并使其加劇，而且室內(nèi)照明用的日光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑。日曬可使黑色素活性增強(qiáng)，致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。因此，每天涂抹防曬霜必不可少，并兼顧美白護(hù)理，能凈化、均勻膚色，即使在冬季也建議使用防止紫外線照射。

　　2、防止輻射

　　在科技發(fā)達(dá)的今天，電子產(chǎn)品呢帶給了我們很多便利，但是又存在一些弊端。如電子產(chǎn)品的輻射，如各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X線機(jī)、紫外線照儀等，這些不良刺激均可產(chǎn)生類似于強(qiáng)日光照射后的結(jié)果，甚至比日光照射的傷害還要大。

　　3、慎用創(chuàng)傷性的治療

　　雖然醫(yī)學(xué)發(fā)展較快，發(fā)現(xiàn)了許多高技術(shù)的治療方式，但也難免為出現(xiàn)差錯(cuò)。治療雀斑的創(chuàng)傷性手術(shù)如冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，一旦使用不當(dāng)或治療后護(hù)理不適，很容易造成毀容的不良后果。

　　4、慎重選擇祛斑產(chǎn)品

　　如今的市面上已經(jīng)應(yīng)顧客需求不斷涌現(xiàn)除了各種各樣的祛斑效果，商家都不斷吹噓自己的產(chǎn)品的祛斑效果多么強(qiáng)大，患者一定要小心謹(jǐn)慎，認(rèn)真篩選合適的產(chǎn)品。很多不合格的祛斑霜中含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)，對(duì)皮膚有很大的傷害影響。

　　5、調(diào)整生活習(xí)慣

　　戒掉不良生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，注意休息和保證充足的睡眠。平時(shí)多吃蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、水果、草莓等。避免使用刺激性食物，這類食物容易導(dǎo)致皮膚老化，尤其是咖啡、可樂、濃茶、酒等，可引發(fā)黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。

　　6、縮短化妝時(shí)間

　　化妝品中都含有較多有害物質(zhì)，對(duì)皮膚代謝不利，應(yīng)盡量縮短化妝時(shí)間，回家后要馬上卸妝，而不是等到睡覺前再卸妝。另外，使用卸妝水后咋使用潔面乳才是正確的洗臉方法。

　　7、建議用淘米水洗臉

　　淘米水中含有的成分可以洗去臉上的污垢，其中的B族維生素、維生素E也能幫助保持肌膚的滋潤。用潔面乳洗臉后，再用淘米水按摩臉部3分鐘，最后用溫水沖洗。每天堅(jiān)持可以防止雀斑的生長。

　　女性與雀斑的戰(zhàn)斗是持久的，大家千萬不要松懈，不要給雀斑可乘之機(jī)。女性朋友還是要使出自己的洪荒之力，靠著堅(jiān)持不懈的努力，為自己的皮膚構(gòu)造一個(gè)保護(hù)屏障，遠(yuǎn)離雀斑。這樣也會(huì)給女性帶來更多的自信，更加快樂的生活，享受生活的樂趣，實(shí)現(xiàn)人生的追求。