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出水痘多吃粗糧以及清熱利水之食

2016-11-09 來源：皮膚專家語錄  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：讓寶寶多吃些具有清熱利水作用的食物。蔬菜類的比如菠菜、莧菜、薺菜、竹筍、萵苣、茭白都是不錯的選擇，至于豆類的如冬黃豆、黑豆、赤小豆、綠豆、蠶豆等有清熱利水的功效。

　　如果寶寶出水痘，建議媽媽們可以多給寶寶吃一些富含粗纖維、具有清熱利水作用的食物以及要給寶寶喝大量的溫水。

　　1.富含粗纖維的食物。帶葉子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等都含有含有較多的粗纖維，可以幫助寶寶助于清除體內(nèi)的積熱。

　　2.給寶寶喝大量的水。在出水痘期間，患病的寶寶因發(fā)熱可能會出現(xiàn)大便干燥，此時需要補充足夠的水分。如果寶寶不喜歡白開水，多喝西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁和番茄汁等也是可以的。

　　3.讓寶寶多吃些具有清熱利水作用的食物。蔬菜類的比如菠菜、莧菜、薺菜、竹筍、萵苣、茭白都是不錯的選擇，至于豆類的如冬黃豆、黑豆、赤小豆、綠豆、蠶豆等有清熱利水的功效。

　　下面給出的是一些有清熱利水的食譜

　　1.竹筍薏苡仁粥

　　竹筍與粳米一起煮成粥，具有益氣、清熱、利濕的功效?？梢宰鳛闉樗换純褐委煏r的輔助食譜。

　　食材：粳米60克，新鮮竹筍50克，薏苡仁30克。

　　做法：

　?。?）將所有材料一起洗凈，鮮竹筍切片，一起放入鍋中。

　?。?）在鍋中加入適量的清水，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮成粥即可。

　　2.綠豆海帶湯

　　海帶與清熱解毒的綠豆成湯，有利水、清熱解毒的作用，可輔治小兒水痘。

　　食材：綠豆50克，干海帶30克，紅糖適量。

　　做法：

　?。?）將綠豆用清水浸泡30分鐘；海帶泡開，切成小塊。

　　（2）將海帶和綠豆一起放進鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，再轉(zhuǎn)小火煮至爛熟。

　?。?）放入紅糖，即可。

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