蘋(píng)果是大家熟知的水果，酸甜多汁，富含膳食纖維。不過(guò)蘋(píng)果熟著吃卻是最適合春夏季的養(yǎng)生吃法。春夏季氣溫冷熱不均勻，干燥少雨，很多人都會(huì)有呼吸道疾病或者口舌生瘡，牙齦發(fā)炎的癥狀，吃熟蘋(píng)果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象。
春夏之際不妨嘗試多煮上一些蘋(píng)果湯水食用，即可滋陰潤(rùn)燥，清熱解毒，養(yǎng)生保健，還有美容祛斑養(yǎng)顏的作用，而且還是減肥妹妹的理想減肥湯。
女人補(bǔ)水祛斑美容湯——蘋(píng)果蘆薈湯
材料：蘋(píng)果1個(gè)，蘆薈1盒。藕粉適量。
調(diào)料：冰糖適量，檸檬汁少許。
蘋(píng)果蘆薈湯的做法
1·準(zhǔn)備好所有的食材。
2·蘋(píng)果去皮去核切小塊。
3·鍋中水燒開(kāi)放入蘋(píng)果中火煮至。
4·滴入幾滴檸檬汁。
5·藕粉用清水調(diào)開(kāi)備用。
6·蘋(píng)果煮10分鐘后，加入冰糖煮化。
7·把蘆薈打開(kāi)沖洗一下。
8·蘆薈倒入蘋(píng)果中煮開(kāi)。
9·加入藕粉勾芡。
10·湯種濃稠變透明關(guān)火。
加少許檸檬汁可以使蘋(píng)果不變色更易維生素的吸收。
沒(méi)有藕粉可以用水淀粉代替。
吃蘋(píng)果的學(xué)問(wèn)
蘋(píng)果中含有一種叫果膠的食物纖維。這種食物纖維進(jìn)入腸內(nèi)后，可阻礙腸胃對(duì)脂肪的吸收，同時(shí)還有抑制肝臟合成脂肪的作用。
適宜有黃褐斑的成年女性 ，祛黃褐斑。
健客價(jià)： ￥180用于胃食管反流、功能性消化不良，糖尿病性胃輕癱和惡心嘔吐時(shí)的對(duì)癥治療。
健客價(jià)： ￥17排除腸道內(nèi)的脂肪及廢物，防止體內(nèi)脂肪堆積，清除體內(nèi)一些有害重金屬，調(diào)節(jié)血壓，通血管，降膽固醇，有助改善關(guān)節(jié)通風(fēng)癥，控制及調(diào)節(jié)體重，強(qiáng)健腎臟，減輕小便頻密現(xiàn)象，幫助食物的消化和吸收。適用人群：1想控制體重瘦身者。2體內(nèi)毒素?cái)D壓多的都市時(shí)尚女士。3想使皮膚增白滋潤(rùn)的女士。
健客價(jià)： ￥169養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。
健客價(jià)： ￥98活血化瘀，祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯，肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。
健客價(jià)： ￥86養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。
健客價(jià)： ￥1180養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。
健客價(jià)： ￥2400養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。
健客價(jià)： ￥558千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 氨甲環(huán)酸片： 1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白血病、再生不良性貧血、紫癜等，以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血，如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià)： ￥618絲白祛斑軟膏：活血化瘀，祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯，肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥78千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 復(fù)方木尼孜其顆粒：調(diào)節(jié)體液及氣質(zhì)，為四種體液的成熟劑。
健客價(jià)： ￥7931.絲白祛斑軟膏:活血化瘀，祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯，肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。 2.玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥156調(diào)經(jīng)祛斑膠囊：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥981、排除腸道內(nèi)的脂肪及廢物2、緩解體內(nèi)脂肪的堆積3、控制及調(diào)節(jié)體重4、減輕小便頻密現(xiàn)象5、幫助食物的消化和吸收
健客價(jià)： ￥158曼秀雷敦什果冰潤(rùn)唇膏(蘋(píng)果)含SPF15抗曬元素及護(hù)唇成分，抗衡干燥氣候，日常陽(yáng)光及寒風(fēng)侵害，常保持雙唇四季健康動(dòng)人。
健客價(jià)： ￥29.9活血行氣，祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià)： ￥55有增加飽腹感，減少熱量營(yíng)養(yǎng)素的吸收，營(yíng)養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富，保證人體所需，達(dá)到纖體瘦身效果。
健客價(jià)： ￥98增加飽腹感，減少熱量營(yíng)養(yǎng)素的吸收，營(yíng)養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富，保證人體所需，達(dá)到纖體瘦身。
健客價(jià)： ￥55適用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價(jià)： ￥40化瘀祛斑膠：疏風(fēng)清熱，活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥144美容(祛黃褐斑)。
健客價(jià)： ￥133活血行氣，祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià)： ￥166康比特(CPT)果蔬纖維代餐粉（蘋(píng)果味）有增加飽腹感，減少熱量營(yíng)養(yǎng)素的吸收，營(yíng)養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富，保證人體所需，達(dá)到纖體瘦身效果。
健客價(jià)： ￥258康比特(CPT)果蔬纖維代餐粉（蘋(píng)果味）有增加飽腹感，減少熱量營(yíng)養(yǎng)素的吸收，營(yíng)養(yǎng)充足多種維生素礦物質(zhì)豐富，保證人體所需，達(dá)到纖體瘦身效果。
健客價(jià)： ￥65
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