即使花再多的時間,也不知道如何快速變美?偷偷告訴你,美白、減肥、降火。。只需一筐檸檬就能輕松搞定啦??!10分鐘的方子,再也沒有比這更簡單的了~
檸檬薏米水——美白
推薦理由:美白功效真的不是一般的好?。∞裁讬幟仕蓛?nèi)服,亦可調(diào)入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷于臉上,可美白細致皮膚。
食材:薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量
做法:
1.薏米先過一道水,清洗干凈后浸泡三個小時候左右
2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時
3.用電飯煲的煲湯鍵
4.等把水熬到淡奶白色并有些稠時就可以了
5.檸檬用鹽水洗凈切片,去籽
6.關(guān)火后靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適量拌勻即可
蜂蜜檸檬茶——美白又潤腸
推薦理由:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤腸
食材:檸檬500g、蜂蜜適量
做法:1.檸檬用鹽搓洗干凈,切片。
2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一層檸檬片。
3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次
4.放在冰箱冷藏3天,就可以了
檸檬菊花茶——補水、降火
推薦理由:天氣炎熱,人們很容易上火,又要注意補充水分,所以,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。
食材:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量
做法:
1.檸檬用鹽搓洗干凈,再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再加入檸檬片。
4.注入開水后,稍涼后加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
檸檬姜茶——祛濕寒
推薦理由:生姜,中醫(yī)角度來說,有祛濕寒的作用??照{(diào)房呆久了,飲生姜水的意義就大大的存在了。檸檬、生姜在一起,不是怪異的搭配。制之,飲之,口味甚好!
食材:檸檬3個、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量
做法:
1.檸檬用鹽使勁干搓,清水沖洗干凈;
2.切片,置入干凈的盆中;
3.生姜切片,與檸檬片混合;
4.白砂糖加入生姜、檸檬片中,充分拌勻;
5.砂糖顆粒融化,充分腌漬進生姜、檸檬中;
6.密封罐提前用水煮沸,晾干至無水分;
7.做好的檸檬姜茶裝入瓶中
8.密封好,最好冷藏一夜再沖飲。
檸檬醋——祛斑、排毒
推薦理由:減去多余脂肪,瘦身排毒,美容養(yǎng)顏
食材:檸檬14個、米醋2000ml、糖300g
做法:
1.檸檬用鹽搓洗干凈,抹干凈,切片
2.準備米醋、黃糖
3.一層檸檬一層糖這樣放
4.然后倒入米錯,就搞定了~
適宜有黃褐斑的成年女性 ,祛黃褐斑。
健客價: ¥180清熱,解毒,祛濁。用于痰濁瘀阻引起的高脂血癥。癥見頭暈,胸悶,體胖,便秘等。
健客價: ¥931、幫助全身各個系統(tǒng)進行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸,腸道系統(tǒng)和皮膚組織等,2、提升機體的能量,促進消化,抗擊過敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無副作用
健客價: ¥283排毒祛痘養(yǎng)顏散熱,減肥降壓,通便
健客價: ¥45純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249免疫調(diào)節(jié)、美容(祛黃褐斑)。
健客價: ¥238免疫調(diào)節(jié)、美容(祛黃褐斑)。
健客價: ¥418免疫調(diào)節(jié)、美容(祛黃褐斑)。
健客價: ¥1138滋補肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
健客價: ¥178有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價: ¥1180養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價: ¥2400