女人是水做的，這句話確實有科學依據的，新世紀初，法國科學家首次論證了這一觀點，從而加速了肌膚補水技術的誕生。因此倡議人們解決肌膚衰老必須走補水之道。那么如何正確補水呢？和小編一起探討一下吧！

　　以前人們普遍將內分泌失調等因素視為肌膚衰老的根本原因，而不知恰恰缺水才是肌膚衰老的元兇。當肌膚表層即角質層的水份達到15-25%，含水充足時，皮膚不但會柔軟光滑沒有細紋，手感上也會充滿彈性；

　　但隨著年齡的增長和不良的生活方式，角質層水份逐漸流失，當含量低于10%時，皮膚就會出現干燥、細紋、緊繃、粗糙及脫屑等。表層肌膚雖然無法從身體內部直接獲得水份，但在肌膚的底層真皮層，卻有水份時時刻刻、源源不斷的流動供應著。所以，肌膚補水從源頭、根本上來講就是補充真皮層的水份，真皮層補水才是美膚的第一要素。

　　所以缺水引起的肌膚問題絕不是干燥那么簡單，水份是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節(jié)、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。

　　不同類型肌膚，水分足夠，整體膚質會大大提升的

　　★成熟肌膚：水份充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。

　　★痘痘肌膚：調節(jié)人體內的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態(tài)需要水，補水利于抵抗外來刺激，控制暗瘡發(fā)生。

　　★敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水份才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。

　　★粗糙肌膚：長時間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態(tài)”，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。

　　不同膚質的護理方法也有側重點的

　　油性皮膚，油光滿面來形容再合適不過了，尤其是鼻翼兩側，毛孔也較粗大。

　　徹底地清潔和保濕對于油性皮膚才是正確的保養(yǎng)。油性肌膚選擇保濕產品最好挑選質地清爽不含油脂，同時兼具高度保濕效果的產品。以親水性強的玻尿酸乳液，保濕凝露，噴灑礦泉水或化妝水，之后以保濕凝露抹勻，含有茶樹油的產品可以去除肌膚表面多余油脂，達到消炎、抗菌，治療暗瘡的效果。

　　中性膚質，中性皮膚是比較理想的一種皮膚，肌膚狀況穩(wěn)定，油分和水份比例均衡。毛孔細小，紋理細膩，皮膚光滑滋潤有彈性，表面不粗不粘。由于皮膚狀況良好，很容易疏忽皮膚的保養(yǎng)，其實，這類皮膚的補水同樣重要，否則再好的皮膚都會老化?；瘖y水可選擇潤膚型的，能保濕、滋潤；面膜同樣也適合用補水的。

　　干性膚質，干性膚質毛孔小，幾乎看不見，紋理細膩，皮膚干燥無光澤，缺乏嬌嫩感。清潔后皮膚有緊繃感，易老化，容易長黑斑及細小皺紋，但不易長粉刺。

　　補水重點，面霜。干性皮膚缺水現象最為明顯，肌膚容易在干燥的氣候環(huán)境下形成細小皺紋。使用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。除了注意保濕外，也要多涂一些。滋潤成分較高的潤膚品及精華素。每隔2~3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。

　　補水之后的保濕也很重要，小詩今天介紹兩個代表性的保濕成分

　　以膠原質蛋白、玻尿酸為代表，屬于結合水份作用的水份保濕。這類保濕品不是油溶性，也不是水溶性，屬于親水性的，是與水相溶的物質。它會形成一個網狀結構，自由自在地游離水結合在它的網內，使自由水變成結合水而不易蒸發(fā)散失，達到保濕效果。

　　它不會從空氣或周圍環(huán)境吸取水份，也不會阻塞毛孔，親水而不油膩，使用起來很清爽，這是屬于比較高級的保濕成分，適合各類膚質、各種氣候，白天、晚上都可以使用的保濕品。

　　其中，玻尿酸是當今文獻中公認之最佳保濕成分。玻尿酸是人體內固有的儲水成分，但是隨著年輕的增長，人體內玻尿酸的含量會逐漸減少，進而造成肌膚干燥缺水而老化，產生皺紋、粗糙暗沉及膚色不均勻等問題。

　　所以適當補充玻尿酸，不僅能夠及時為肌膚補水，而且還能在角質層上形成一道滋潤保濕膜，起到鎖水的作用，同時，還能夠維持肌膚彈性，使肌膚長期維持在健康狀態(tài)。玻尿酸越來越受到美容界的青睞，除了廣泛應用于整形美容，許多護膚品牌也添加了玻尿酸成分。

　　同時身體內部還有外界環(huán)境的攝取水分和保濕也非常重要，補水保濕需要全面注意的。

　　身體內部，每天的水分(白開水,純凈水)攝取喝至少2000ML左右，定時定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.多吃水果，多吃豆制品，最好每周至少喝兩次煲湯，同時保證充足的睡眠。

　　外界環(huán)境，在炎熱的夏天就要來了，辦公室里的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進出于冷熱交替的環(huán)境中，受著忽冷忽熱的刺激。與此同時，干燥的空氣導致了辦公室內濕度下降，肌膚的干燥無可避免。盡量減小室內外的溫差，如果冷氣溫度可調，請將它控制在24攝氏度左右。不要以為空氣加濕器只有在冬天才用得著，此時為了保持室內空氣中的濕度，避免肌膚過度干燥，可以床頭或是辦公桌擺放一臺小型的加濕器，滿足外界環(huán)境的濕度。