別讓你的皮膚成為高反應(yīng)敏感肌，敏感性皮膚是一種皮膚的高反應(yīng)狀態(tài)，敏感性皮膚是常見(jiàn)的皮膚類型，最主要的表現(xiàn)是皮膚干燥、脫屑、發(fā)紅，容易產(chǎn)生痛癢、燒灼、刺痛、緊繃，如果愛(ài)美的你已經(jīng)感覺(jué)到皮膚在某些情況下出現(xiàn)了這樣一些變化，那就要注意是不是皮膚處于高反應(yīng)狀態(tài)，或已經(jīng)成為敏感肌了。

　　敏感性皮膚不是嚴(yán)格意義上的皮膚病，它實(shí)際上是一種高度敏感的皮膚狀態(tài)，處于這種狀態(tài)的皮膚易收到各種物理化學(xué)因素的刺激而產(chǎn)生不適，從而影響皮膚的外觀及生活質(zhì)量。

　　一般認(rèn)為敏感肌是內(nèi)外界因素共同作用的結(jié)果，誘發(fā)的因素多種多樣，其發(fā)生的機(jī)理極為復(fù)雜，目前較為公認(rèn)的有：角質(zhì)層較薄引起經(jīng)皮滲透能力增加，從而引起皮膚的高反應(yīng)性；皮膚屏障功能下降，作為皮膚屏障的角質(zhì)細(xì)胞在防止化學(xué)、物理、生物性有害因素入侵方面的能力下降，保障體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及水分流失的能力也隨之下降。此外，皮膚的免疫反應(yīng)、炎癥因子的釋放等因素均會(huì)導(dǎo)致皮膚敏感，從而產(chǎn)生疼痛、瘙癢或灼熱等皮膚不適。

　　70%的人認(rèn)為自己具有敏感肌膚的特性，但由于敏感肌的發(fā)生機(jī)制較復(fù)雜，改善方法因人而異。但保濕劑能夠提高皮膚的屏障功能，抗炎化合物可以減少皮膚炎癥反應(yīng)、調(diào)節(jié)血管反應(yīng)性，抗氧化劑可以控制和改善敏感性皮膚的癥狀。

　　敏感性皮膚，由于皮膚對(duì)外界多種因素非常敏感，特別是對(duì)一些化妝品極易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，所以需要很好保養(yǎng)。

　　平素為過(guò)敏體質(zhì)的人，初次使用化妝品應(yīng)非常慎重，事先進(jìn)行適應(yīng)性試驗(yàn)，如無(wú)反應(yīng)，方可使用，否則不能應(yīng)用。切忌什么化妝品都用或同時(shí)使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品，含香料過(guò)多及過(guò)酸過(guò)堿的護(hù)膚品不能用，而應(yīng)選擇適用于過(guò)敏性皮膚的化妝品。要經(jīng)常對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力，但應(yīng)注意，按摩以用手指敲擊為好，不要用力過(guò)度，以免引起皮炎。

　　用溫和的洗面奶洗臉，洗臉?biāo)豢蛇^(guò)熱過(guò)冷。早晨，可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚，晚上，可用營(yíng)養(yǎng)化妝水增加皮膚的水分。適當(dāng)外用氧化鋅軟膏、維生素B6霜，以改善皮膚過(guò)敏情況。此外，還應(yīng)注意，出入居室要盡量避免溫度的急劇變化，可采取必要的防護(hù)措施，使皮膚免受過(guò)冷或過(guò)熱的刺激。

　　在飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。避免吃魚(yú)、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物。

　　皮膚出現(xiàn)過(guò)敏后，要立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。在這期間，不要用太熱的水洗臉，以避免刺激皮膚，更不能使用肥皂和香皂，因?yàn)榉试砗拖阍碇械膲A會(huì)加重皮膚過(guò)敏的癥狀。每天晚上洗臉時(shí)，可用比較溫和的洗面奶或潔面露在臉部輕輕揉拭，以溶解皮膚表面的污垢，然后用溫水將臉洗凈，并用干毛巾吸干臉上的水分。洗完臉后，最好不涂任何護(hù)膚品。

　　降低更換護(hù)膚品的頻率。肌膚對(duì)護(hù)膚品有一個(gè)適應(yīng)期，在更換護(hù)膚品前要確定要用的護(hù)膚品是否含有令自己過(guò)敏的成分，使用的時(shí)候要注意肌膚是否有不良反應(yīng)，若有，則要馬上停止使用。其實(shí)護(hù)膚品要持續(xù)使用28天以上才見(jiàn)效的，肌膚沒(méi)有不良反應(yīng)，還是不要太頻繁更換護(hù)膚品。