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老年斑形成原因 拒絕黃褐斑多吃這些水果

2017-02-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:紅甜椒含有極豐富的維生素C,可幫助膠原的修復與再生,而膠原就是構(gòu)成肌膚結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)。嚴格來說,紅甜椒算是水果,鮮艷的紅甜椒含糖量低,養(yǎng)分含量則比其他種類的甜椒還要高。

  一、進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化,產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。

  二、人到老年后,體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路,細胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因,促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能,導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內(nèi),從而在人體表面形成老年斑。

  去斑美肌食材1-紅甜椒

  紅甜椒含有極豐富的維生素C,可幫助膠原的修復與再生,而膠原就是構(gòu)成肌膚結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)。嚴格來說,紅甜椒算是水果,鮮艷的紅甜椒含糖量低,養(yǎng)分含量則比其他種類的甜椒還要高。

  紅甜椒是礦物質(zhì)硅的極佳來源,硅能消除皺紋并使肌膚更加滑順青春。如果缺乏硅,肌膚就會松垮、沒有彈性,而且變得脆弱。人體全身上下的結(jié)締組織就是由膠原及彈力蛋白所構(gòu)成,可以透過硅的幫助予以強化,因此攝取紅甜椒有助于使結(jié)締組織變得健康又有彈性。

  去斑美肌食材2-酪梨

  有時候,某些食物的樣貌與質(zhì)地就暗示了當中絕佳的美容效益,酪梨正是其中之一,其黃色果肉富有厚實與濃郁感,若你時常食用酪梨,將會發(fā)現(xiàn)肌膚開始變得柔嫩、更有彈性且更加年輕。我多年來時常攝取酪梨,它已成為我保持肌膚最佳狀態(tài)的必需食材。每當需要在沙漠環(huán)境中工作時──例如到加州或新墨西哥這類地區(qū),我就會增加酪梨的攝取量。

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